Эффективны ли обертывания для похудения
Какая девушка или женщина не хочет быть не только стройной, но и сохранить упругость и молодость кожи? Думаю мало кто ответит, что ей все равно.)
Каждая вторая всю жизнь борется с лишним весом, зачастую даже когда его практически и нет, но нам же всегда мало. Точнее именно жира-всегда много.)
Так и живем, сидя на диетах вкупе с походами в салоны красоты, тренажерный зал, фитнес, бассейн и иже с ними.
Но что делать, когда нет возможности не временной, ни финансовой ходить по всяким спа, массажам и иным процедурам? Ведь диеты особенно продуктивны, если их совмещать не только со спортом, но и уходом за собой.
На этот случай имеется большое количество всевозможных обертываний тела в домашних условиях. Все что вам нужно — это пищевая пленка и некоторые необходимые компоненты, которые помогут вам избавиться или предупредить появление так нелюбимого нами целлюлита или просто поддерживать кожу в прекрасном состоянии.
Домашние обертывания полезны не только для отдельных частей, но и для всего тела. Было замечено, что после каждой процедуры возможно уменьшение объема на 1-2 см.
Обертывания бывают горячие и холодные. Горячие как раз таки направлены на расщепление жиров, избавление от апельсиновой корки и хорошо избавляют тело от вредных токсинов и шлаков. А холодные помогают поддерживать кожу в тонусе, омолаживают ее. Причем холодные обертывания хорошо применят при отеках, усталости и для подтягивания дряблой кожи.
Лучше всего проводить процедуру обертывания натощак. Лучше всего в этот день ограничиться питьевым меню: йогурты, чай, кефир. Желательно не есть часа 2-3 до процедуры и после. Необходимый запас жидкости в этот день 2-2,5 литра, которые нужно пить небольшими порциями. Лучше всего оборачиваться вечером, перед сном.
Рецепт 1: Шоколадное обертывание.
Как понятно из названия, нам понадобиться шоколад, примерно две стограммовые плитки. Их нужно поломать на кусочки, растопить на водяной бане, остудить и нанести теплую смесь на область живота.
Рецепт 2: Голубая глина
Считается что обертывания с нею — самое эффективное по сравнению с другими видами. Развести водой порошок глины в мисочке, чтобы получилась консистенция сметаны.
Рецепт 3: Водоросли морские (ламинария или фукус)
их можно купить в высушенном виде в большинстве аптек. Смесь для обертываний готовится так — залить горячей водой примерно 3 ложки ламинарии и настаивать 30 минут. Смесь за это время разбухнет. Можно выждать еще примерно полчаса и наносить водоросли на тело.
Рецепт 4: Обертывание с перцем и корицей
Для смеси нужно взять молотую корицу (10 грамм), молотый красный перец (1-2 ч. ложки), залить подсолнечным маслом (2 ст. ложки) и добавить 6-7 капель эфирного масла цитрусовых. Лучше не пить много жидкости до и после процедуры. Такие обертывания делают 10-15 раз в течение месяца. Но есть противопоказания — перец нельзя использовать при варикозе и сосудистых звездочках.
Рецепт 5: Кофе
Этот рецепт для домашнего обертывания имеет хороший эффект для похудения, который основан на действии кофеина и активно способствуют расщеплению жиров. Для смеси: разбавить 3 ложки невареного кофе теплым молоком, чтобы получилась густая кашица.
Рецепт 6: Масляные обертывания для похудения.
Готовится смесь так – берем 20 мл базового масла (миндальное или оливковое) и добавляем 3 капли одного из видов – можжевеловое, лимонное, лавандовое эфирное масло. Подогреваем на водяной бане примерно до 40 градусов при этом тщательно размешивая.
Рецепт 7: Еще один вариант водорослевого рецепта.
Для приготовления смеси ламинарию заливаем горячей водой и настаиваем 15-20 минут. Затем нужно добавить желток и 10 капель цитрусового масла — лимонного, апельсинового или грейпфрутового, а также 20 капель камфорного масла. Перемешать все ингредиенты в кашицу до однородности.
Подготовить кожу к процедуре является необходимым мероприятием. Кожа должна быть чистая. Лучше всего ее обработать скрабом, но при отсутствии оного можно хорошо помассировать место, на которое будет направлена процедура, распарить, вытереть насухо полотенцем, затем нанести смесь, плотно обмотаться полотенцем и залезть под теплое одеяло минут на 40. Потом принять душ, все смыть и на обработанный участок тела нанести питательный крем.
Стоит помнить, что п ри появлении недомогания во время обертывания нужно немедленно прервать весь процесс.
Также, как и у всех диет и разнообразных способов сделать нас красивыми, у обертываний существует ряд противопоказаний.
Ни в коем случае процедуры нельзя делать если:
-у Вас имеются какие-либо гинекологические заболевания;
-вы страдаете от сердечно-сосудистой недостаточности.
Женщинам с проблемами варикоза, тромбофлебита и других неприятностей с сосудами можно делать только холодные обертывания.
Нельзя проводить процедуру при наличие аллергии даже на один компонент смеси. Если есть температура, болезненное состояние и головокружение — уход за собой придется отложить.
А какие обертывания знаете вы, как часто их проводите и есть ли продвижения?
Отзывы об обертываниях: вся правда и мифы об обматывании пищевой пленкой
Такой тип косметических манипуляций, как обертывания, имеет массу разновидностей и, как следствие, множество получаемых эффектов.
В зависимости от используемых составов и технологии нанесения, получаемые результаты будут разниться.
Но, как уверяют косметологи, все процедуры отличаются высокой эффективностью и заметными изменениями уже после пары сеансов.
Чтобы убедиться в верности данного утверждения, стоит изучить отзывы о самых эффективных обертываниях, оставленных в сети.
Общее мнение о процедуре
Метод применяется для восстановления и улучшения состояния кожи и волос, в качестве жиросжигающего комплекса и для устранения целлюлита.
Подобная универсальность делает услугу популярной среди разных групп потребителей.
Причем, основа повышенного спроса закладывается большим количеством положительных отзывов, как о домашних обертываниях, так и о салонных услугах.
В общем потоке обратной связи от женщин, опробовавших на себе комплекс обертывающих процедур, можно выделить мнения об отдельных разновидностях.
Речь идет об обработке волос и нанесении на тело. В качестве используемых смесей, чаще всего, выступают:
- медовый состав;
- горчичная смесь;
- шоколадный состав;
- коллагеновая смесь;
- водорослевые маски.
В зависимости от области применения разнятся применяемые компоненты и мнения женщин.
Обработка волос: мнение потребителей
Отзывы об обертывании волос чаще всего касаются наиболее эффективных восстанавливающих методик – коллагеновой, шелковой, шоколадной.
Подавляющее большинство сообщений от посетительниц салонов или женщин, самостоятельно опробовавших средство, носят положительный характер.
В частности, отмечается:
- улучшение структуры волоса;
- устранение секущихся кончиков;
- появление блеска и объема.
Отдельно некоторыми потребителями обращается внимание на то, что эффект имеет накопительную природу. То есть, при значительных повреждениях структуры волос, для того, чтобы добиться нужного результата, потребуется несколько сеансов.
Негативные отзывы, как правило, основываются на завышенных ожиданиях. Дамами возлагаются большие надежды на то, что одна процедура вернет к жизни практически уничтоженные волосы.
Еще одна категория недовольных потребителей – косметологи-самоучки, предпочитающие искать дешевые аналоги компонентов для проведения обработки или игнорирующие важные пункты в алгоритме обертывания.
В любом случае, все отзывы несут важную информацию для тех, кто только задумывается над тем, чтобы попробовать данную методику. А именно:
- необходимо тщательно подготовиться;
- в процессе нужно использовать только качественные компоненты;
- при самостоятельной обработке важно следовать всем рекомендациям по проведению;
- предпочитая услуги мастера, стоит остановиться на проверенном и квалифицированном специалисте;
- производит накопительный эффект – нужно не меньше 5-7 сеансов для значительного преображения волос.
Обертывания для тела: отзывы
Большую часть в потоке обратной связи от посетительниц салонов составляют отзывы об обертываниях для похудения.
Проблема лишнего веса, целлюлита или недостаточно тонкой талии знакома всем женщинам, потому такой тип услуг пользуется повальным спросом.
В целом, общая картина идентична мнениям об аналогичных манипуляциях над волосами.
Помимо этого, в данном направлении отзывы можно четко группировать по используемым материалам.
Медовое обертывание
Отзывы о медовом обертывании, как правило, содержат единый перечень плюсов.
Так, потребительницами отмечается:
- улучшение состояния кожи (цвет, упругость, шелковистость);
- приятный запах смеси, что усиливает общее чувство удовольствия от процесса;
- выведение токсинов;
- накопительный эффект по устранению целлюлита;
- помощь в снижении веса.
В отношении данной процедуры, положительные мнения могут перемежаться с негативными впечатлениями от некоторых особенностей обертывания медом.
Так, среди минусов женщины называют:
- незначительный эффект снижения веса, чтобы увидеть существенные изменения, нужно выделить под регулярные сеансы 1,5-2 месяца;
- затруднения при стремлении организовать сеанс в домашних условиях (сложно найти проверенные бюджетные компоненты);
- за счет качеств состава (сильный запах, липкость, растекание при нагревании) требует серьезной подготовки помещения и тщательной уборки после;
- липкая смесь подразумевает большее количество времени в душе.
Помимо этого, важно помнить, что мед – один из сильнейших природных аллергенов.
Потому, имея даже незначительную аллергию на данный продукт, стоит избегать подобных методик или проводить их только после предварительного тестирования.
Использование горчичной смеси в обертывании
Должно быть, самые противоречивые отзывы остаются о горчичном обертывании.
Процедура считается одной из наиболее эффективных для снижения веса.
При этом, за счет агрессивного действия основного компонента, с самостоятельным применением данного метода стоит быть предельно осторожным.
Горчицу, для смягчения влияния на кожу, часто смешивают с медом. Такая мера никоим образом не сказывается на эффективности средства.
Среди плюсов горчичной смеси, отмеченных потребителями, значатся:
- эффективное сжигание подкожного жира;
- выведение токсинов;
- выравнивание рельефа (устранение целлюлита).
При этом, даже к салонной услуге с данным компонентом стоит прибегать, только проконсультировавшись с врачом на предмет индивидуальных противопоказаний.
Проигнорировав существующие ограничения и рекомендации по концентрации смеси и времени нанесения, можно получить опасные побочные эффекты:
- аллергические высыпания на теле;
- ожоги и язвы;
- внутренние кровотечения.
Стоит помнить, что от увеличения объема горчицы не повысится эффективность процедуры, но увеличится риск повреждения кожных покровов.
Водорослевое обертывание
Возглавляет рейтинг наиболее эффективных и, при этом, щадящих способов улучшения фигуры водорослевое обертывание.
Являясь частью талассотерапии, данная методика отличается разносторонним влиянием на организм человека.
Так, отзывы об обертывании ламинарией (наиболее часто используемый вид водорослей) включают в себя следующие преимущества:
- выводятся токсины и шлаки;
- уходит застоявшаяся жидкость;
- расщепляются жировые клетки;
- устраняется целлюлит;
- улучшается состояние кожи.
Наряду с эффективным избавлением от лишнего веса, некоторые дамы отмечают устойчивый специфический запах.
Также в качестве минуса указывается сложность в поиске качественных составляющих.
Шоколадное обертывание
Отзывы о шоколадном обертывании содержат меньше противоречивых мнений, чем в остальных случаях.
Дело в том, что, за исключением индивидуальной непереносимости, данный компонент практически не имеет противопоказаний и не приводит к побочным действиям.
Главное, чтобы использовались качественные составляющие.
В таком случае, многими женщинами отмечается:
- улучшение цвета кожи;
- повышение тонуса и эластичности кожных покровов;
- питание тканей;
- улучшение контуров фигуры – уменьшение и устранение целлюлита;
- сжигание жировых тканей;
- приятный запах.
В числе негативных особенностей процедуры потребители отмечают незначительный эффект в снижении веса.
Предварительное ознакомление с отзывами потребителей полезно для принятия решения.
При этом, анализируя обратную связь, стоит опираться только на предоставленные факты, как в случае с положительными отзывами, так и в ситуациях с отрицательными откликами.
Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях – отзывы
Современные женщины часто используют обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях, чтобы поддерживать красоту своего тела. Тренировке в зале и строгая диета не всегда дают желаемый результат, и дополнительные косметические процедуры в таком случае не помешают. Еще далеко не все знакомы с таким способом поддержания красоты, многие сомневаются в его эффективности.
Отзывы на обертывание для похудения боков и живота на основе меда
Для тех, кто сомневается в данном методе, мы решили подготовить отзывы о обертывании для похудения живота и боков в домашних условиях, которые наглядно покажут вам результативность этой процедуры.
Екатерина
«Никогда не верила в подобный способ похудеть, уж больно он казался простым. Мои сомнения немного развеяла подруга, вместе с которой ходим на фитнес. Поначалу были с ней одинаковой комплекции, а потом заметила, что она уже давно превосходит меня в талии и других местах, хотя и занималась она меньше меня. Поинтересовалась, в чем секрет, и она рассказала мне про обертывания. Решила все-таки тоже попробовать. За основу для обертываний взяла мед, потому что под рукой ни глины, ни водорослей не было. После первой же процедуры заметила, что кожа стала более упругой и эластичной. Уже провела три таких сеанса, и хочу отметить, что талия действительно стала уже. Бока потихоньку начинают уходить. Стала обертывать еще и ноги, чтобы убрать целлюлит. Сам по себе рецепт простейший, поэтому за это, а еще за результат эффективность данного вида обертывания для похудения оценю, на 9/10.»
Елена, 40 лет
«Уже перепробовала много рецептов обертываний, но с медом нравится больше всего. Во-первых, он очень простой и не нужно долго возиться со смесью. Во-вторых, обертывания на основе меда помогают не только похудеть, но еще и питают кожу всеми необходимыми веществами. После каждой процедуры чувствую, что кожа становится подтянутой, а жир выходит вместе с потом. Единственное, что могу сказать – все индивидуально. Моим подругам мед не подошел: на них он не оказал никакого эффекта. Меня же все устраивает. Учитывая все это, рейтинг эффективности данного вида обёртывания для похудения: 7/10.»
Ольга, 31 год
«Долгое время пыталась похудеть, и мне это почти удалось. Соблюдала строгую диету и ходила в спортзал, практически избавилась от боков. Но на ляшках так и остался ненавистный целлюлит. Массажист посоветовала мне делать обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях, причем именно на основе меда. Для приготовления рецепта сначала растапливала мед на водяной бане, потом мазала им проблемные участки и оборачивалась пленкой. Делала процедуры через день в течение двух недель. Результат понравился, но еще есть к чему стремиться. Хочу попробовать другие рецепты, может окажутся еще более эффективными, но этому способу хочу поставить оценку 8/9.»
Анастасия, 26 лет
«Всю жизнь была полненькой, и только недавно решила избавиться от этой проблемы. Хожу в спортзал, стараюсь не есть ничего вредного и одновременно делаю обертывания. Процедуры провожу в дни, свободные от посещения тренажерки. Обертывания на основе меда отлично помогают восстановиться после тяжелых тренировок, хорошо расслабляет. Плюс меда в том, что он еще и кожу делает гладкой и здоровой. Чередую обертывания на талию и ноги. Результатом довольна и многие знакомые видят изменения. Рейтинг этого вида обертывания и его эффективность я бы оценила на 10/10.»
Отзывы на процедуры на основе уксуса
Наталья, 27 лет
«Искала долго рецепты обёртывания для похудения живота, но мой первый опыт обертываний был именно с уксусом. Знала о его полезных свойствах и раньше, но результат приятно удивил. Брать нужно обыкновенный яблочный уксус и разводить в равном соотношении с водой. Иногда добавляю в раствор несколько капель какого-нибудь эфирного масла. Уксус отлично расщепляет жиры и избавляет от целлюлита. Бока с талии ушли быстро, сейчас делаю обертывания раз в неделю, чтобы окончательно избавиться от жира на бедрах. Такому виду обертываний поставила бы оценку 7/9.»
Юлия, 33 года
«Впервые уксусные обертывание для похудения я попробовала в спа-салоне. Сестра подарила сертификат на посещение процедуры. Эффект тогда очень понравился, и позже узнала, что можно самостоятельно проводить такие сеансы. Откладывать в долгий ящик не стала, потому что надвигалось лето, а на ногах виднелся целлюлит. Брала обычный яблочный уксус и разводила его с водой. Втирала легкими движениями в кожу, оборачивалась пленкой и отдыхала так минут 30. После этого принимала душ и чувствовала себя прекрасно. От целлюлита практически избавилась, поэтому рейтинг данному виду обертываний поставлю 10/10.»
Екатерина, 25 лет
«Часто провожу обертывания на основе уксуса. Перед этим принимаю душ, потом использую скраб, чтобы очистить кожу. Дальше просто смешиваю воду и яблочный уксус в равных пропорциях, добавляю несколько капель эфирного масла и наношу на тело. Можно также просто смочить эластичные бинты или ткань в этом растворе и сразу обернуть ими ноги или талию. После нескольких процедур почти полностью уходят бока и исчезает животик. Этому виду обертываний я доверяю и смело ставлю ему рейтинг 9/9.»
Татьяна, 37 лет
«Обертывания стала делать сравнительно недавно, и начала именно с уксуса. Рецепт описывать не буду, он очень простой. Просто смачиваю бинты в готовом растворе и оборачиваю ими полностью ноги и живот. Держу все это минут 40, максимально расслабляюсь, а после этого принимаю душ. Уже через 15 минут после обертывания чувствуется тепло, начинаешь потеть. После процедуры мажусь увлажняющим кремом. Сейчас очень довольна своим внешним видом: бока все меньше и меньше, целлюлита уже почти нет. Поставлю этому виду обертываний рейтинг 7/9.»
Отзывы на обёртывания для живота на основе кофе
Дарья, 26 лет
«Знала об обертываниях и раньше, но не было времени и денег, чтобы посещать спа-салоны. Потом узнала, что процедура на самом деле простая и ее можно провести в домашних условиях. За основу взяла кофе, потому что оно приводит в тонус кожу и оказывает антицеллюлитное действие. С помощью кофейных обертываний в течение двух недель удалось уменьшить талию на несколько сантиметров. Еще нравится, как стала выглядеть кожа. Однозначно нравится этот вид обертываний, и рейтинг ему дам 8/9.»
Ульяна, 38 лет
«Для кофейных обертываний нужно использовать кофе грубого помола. Если такого нет, то можно и мелкого помола попробовать. Еще рекомендую смешивать кофе с подогретым молоком. После того, как смешали, просто нанесите смесь на проблемную зону и обмотайтесь пищевой пленкой. Я все так и делала в течение месяца. Сейчас я практически избавилась от живота и боков. Талия стала значительно уже, а жира почти нет в этих местах. Рейтинг эффективности данного вида обертывания для похудения: 9/9.»
Настя, 25 лет
«Лишнего веса у меня почти нет, но после родов кожа стала дряблой и похожей на целлюлит. Искала рецепты масок и обертываний и остановилась на кофейном обертывании. После первой же процедуры удивилась, насколько гладкой и приятной может быть моя кожа. Еще несколько таких сеансов и вот я уже довольна своим внешним видом. Рейтинг поставлю 7/9.»
Розалия, 36 лет
«Появился целлюлит на бедрах, и сразу же решила попробовать обертывания. Купила недорогой кофе, взяла его 50 г и добавила немного меда. Намазала проблемный участок и обернула пищевой пленкой. Полчасика отдохнула и смыла всю эту смесь. Кожа стала идеальной после первого же применения, а через неделю и от целлюлита практически не осталось и следа. Рейтинг этого вида обертывания 9/9.»
Отзывы на процедуры на основе глины
Мария, 33 года
«После родов мне требовалось срочное похудение живота и избавление от целлюлита. Все знают о пользе косметической глины. Для похудения она также полезна: уменьшает целлюлит, активизирует обмен веществ и питает кожу. Для приготовления раствора для обертываний беру белую или голубую глину, добавляю немного воды и наношу на кожу. Оборачиваюсь пленкой и в течение часа просто отдыхаю. Сейчас у меня идеальная кожа и нет целлюлита, за что благодарна именно глине. Этому виду обертываний я бы дала рейтинг 8/9.»
Алина, 24 года
«Это обертывание для похудения моё самое любимое! Я держу смесь в течение 40 минут, этого хватает. Еще добавляю в готовую кашицу немного эфирных масел. Иногда в рецепт идут и водоросли. Короче говоря, люблю экспериментировать с обертываниями. Но могу сказать, что ничего глины больше нет. Она меня постоянно спасает и помогает ускорить похудение боков. Рейтинг этому виду обертываний для похудения поставлю 10/10.»
Елена, 40 лет
«Для чего только не используют глину, но и для обертываний она все также эффективна. Я остановилась именно на этом способе, потому что с медом и уксусом мне не особо понравилось. С глиной результат как-то более внушительный и видимый сразу же. Все удивляются моей узкой талии в мои-то годы, но я то знаю, что секрет в регулярных обертываниях на основе глины. Рейтинг этому виду обертываний для похудения: 8/10.»
Светлана, 31 год
«Предпочитаю использовать черную глину, потому что она лучше всего справляется с целлюлитом. Делаю процедуры курсами по несколько дней без перерывов. Кожа после таких курсов становится подтянутой и гладкой. Сама по себе глина недорогая, поэтому каждый может себе позволить такой вид обертываний. У меня нет целлюлита как раз благодаря периодичности таких процедур. Рейтинг такого вида обертываний: 7/10.»
Как видите, многие женщины уже попробовали такой способ похудения и остались довольны. Мы дали вами отзывы об самом эффективном обертывании для похудения в домашних условиях, теперь выбор за вами: попробовать такую процедуру или продолжать откладывать ее до тех пор, пока не станет поздно.
Отзыв об Обертывание
нашла довольно много инфы о различных видах обертывания для похудения, но еще ничего из этого не делала. Верю, что вы посоветуете то. что вам реально помогло избавиться от парочки лишних см. Всем спасибо.
А вот. что я нашла:
/> Обертывания для похудения в домашних условиях
Выбор обертываний для похудения огромен: шоколадные, глиняные, водорослевые, фруктовые, медовые, травяные…
Попробуем разобраться – какие обертывания для похудения самые действенные?
Обертывания в домашних условиях
Никакие обертывания не помогут, пока вы не отрегулируете свой режим питания. Речь идет не о калориях, а именно о качестве пищи. Ешьте поменьше дрожжей и продуктов брожения (хлеб, вино, соевый соус, бальзамический уксус), поменьше сахара (замените его медом). И никакого черного чая и кофе!
5 правил домашнего обертывания
1 В домашних условиях не рекомендуется смешивать средства разных производителей.
2 Применяйте средства, согласно времени дня: антицеллюлитные кремы и средства для тонуса кожи лучше наносить с утра, питательные с антивозрастным эффектом — перед сном.
3 Перед процедурой домашнего обертывания полезно принять ванну с морской солью. Кожа очистится, пройдут отеки и уйдет лишняя жидкость.
4 Обернуться можно обычной пищевой пленкой и полежать под одеялом минут 20, а можно на те же 20 минут с нанесенным составом лечь в теплую ванну (градусов 37-38) — это будет настоящая бальнеологическая процедура.
5 Перед нанесением глину нагрейте на водяной бане. Но не сильно, чтобы полезные бактерии, которыми богата глина, не погибли. Глина очень эффективна при болезнях суставов и обладает заживляющими свойствами. Ее можно наносить местно, например, на больную ногу.
Травяные обертывания
Цель: омолаживающее действие.
Ингредиенты: зеленый чай и травы.
Результат: устранение отеков. Даже после одной процедуры кожа становится упругой и гладкой.
Обертывания с зеленым чаем или травами – альтернатива водорослям.
Зеленый чай — это источник сильнейших антиоксидантов. А катехины, входящие в его состав, ускоряют метаболизм.
Можно также взять лекарственные травы (ромашку, шалфей) и смешать со специями (кардамоном и имбирем).
Как делать обертывание?
Необходимо в заваренный настой опустить ткань (лен, хлопок) и укутать все тело — процедура очень расслабляющая.
Цель: увлажнение, защита и питание кожи.
Ингридиенты: шоколад (какао)
Результат: хорошее настроение и полное расслабление.
Шоколадные обертывания — мощный антидепрессант и, в отличие от потребления «внутрь», он не портит, а увлажняет и питает кожу.
Как сделать шоколадное обертывание можно прочитать здесь.
Как делать обертывание?
Чтобы приготовить смесь для шоколадного обертывания сварите очень-очень густой напиток из молотых какао-бобов, добавьте порошковый имбирь или сладкую паприку и дайте этому коктейлю немного остыть, чтобы не было ожога (38-40 градусов).
Затем нанесите смесь на очищенную скрабом кожу, замотайтесь широкой полиэтиленовой лентой и укутайтесь в шерстяной плед. В финале процедуры смойте шоколад теплой водой и намажьтесь успокаивающим маслом лаванды или алое.
Водорослевое обертывание
Цель: уменьшение объемов тела и борьба с целлюлитом
Результат: уже после 1-ой процедуры уходит 2 см.
Водоросли – это борьба по трем фронтам: соль вытягивает лишнюю жидкость из тканей, йод и кальций, проникая в организм, ускоряют обмен веществ, параллельно решая проблему отеков, мелких морщин, воспалительных процессов на спине и декольте.
В смесь из водорослей можно добавлять различные масла – антистрессовые или для выведения токсинов.
В качестве водорослей используется ламинария. Это растение отлично справляется с объемами. Сделайте замеры до и после процедуры, поскольку результат может не отразиться на весах, зато объемы начнут стремительно таять.
Конечно, это просто ушедшая вода, но результат все равно впечатляет. Не забывайте, что помимо хорошей фигуры, обертывания — это прекрасный способ повысить иммунитет и укрепить весь организм!
К водорослям можно добавить кориандр, имбирь и тимьян. Благодаря высокому содержанию йода ламинария стимулирует процессы липолиза и способствует похудению, а специи оказывают лимфодренажное действие, устраняя, тем самым, застой лимфы, укрепляют кожу и улучшают ее рельеф.
Водорослевое обертывание продолжает работать на вас еще несколько дней!
Как делать обертывание?
Холодное обертывание водорослями
– взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой комнатной температуры (18-20 градусов), оставить для размокания не менее чем на 30 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды);
– наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса. Удобно фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Время процедуры 40-60 минут;
Горячее обертывание водорослями
– взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой с температурой (36-38 градусов), оставить для размокания не менее чем на 15-20 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды, для обертывания всего тела расход может составлять 400-500 гр);
– наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса или на все тело. Рекомендуем фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Можно использовать пластиковую простыню или термоодеяло для поддержания комфортной температуры. Время процедуры 30-60 минут (время процедуры увеличивается постепенно от 30 минут для первой процедуры до 60 минут).
Цель: антистрессовая терапия, увлажнение, защита и питание кожи.
Результат: хорошее настроение, полное расслабление, питание кожи.
Ингридиенты: свежие смеси из фруктов и ягод, можно с добавлением натуральных масел, меда, сливок, специй.
Стресс — одна из главных причин лишних килограммов. Организм как будто создает защитную подушку от агрессивной среды, поэтому почаще доставляйте себе удовольствие фруктовыми обертываниями.
Как делать обертывание?
Тщательно перемешанная питательная масса равномерно наносится на предварительно очищенную кожу. Для усиления воздействия можно обернуться специальной пленкой, накрыться одеялом и оставить примерно на 30 минут.
Повышение температуры тела до 38 градусов расширяет сосуды, активизирует кровообращение, что позволяет питательным веществам проникнуть в более глубокие слои кожи. После смесь смывают под душем.
Медовое обертывание
Цель: активное питание и увлажнение кожи.
Результат: нежная, молодая кожа и хорошее настроение.
Медовое обертывание стимулирует обменные процессы кожи и в подкожно-жировой клетчатке, повышает иммунитет, активизирует сжигание жиров, способствует выведению лишней жидкости, устраняет отечность.
Обладает подтягивающим, лимфодренажным, антицеллюлитным, бактерицидным, устраняющим растяжки эффектом. Мед абсорбирует токсины и шлаки и способствует их выведению из организма. Все это ведет к очищению организма и препятствует накоплению жиров.
Как делать обертывание?
Медовое обертывание не требует использования одеяла, поскольку при более высокой температуре мед теряет полезные свойства, а при более низкой – кристаллизуется.
Процедуру медового обертывания предваряет пилинга, массаж, посещение сауны.
Затем на тело наносят мед и обарачиваются пленкой на 20–30 минут.
В заключение — душ и отдых под пледом (15-30 минут). Не следует сразу после медового обертывания выходить на улицу, посещать бассейн.
Увлажняющие крема после медового обертывания – не требуются.
Обертывание с глиной
Цель: насыщение кожи кислородом, усиление клеточного обмена, увлажнение, восстанавление солевого баланса.
Результат: уменьшение объемов тела
Добавление в глину водорослей, активных морских и минеральных веществ, ароматических масел улучшает дренажный эффект обертывания.
Глина избавляет от фиброзного целлюлита и борется с локальными жировыми отложениями. Она также выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки.
Свойства глины благотворно влияют на состояние кожи и всего организма.
Как делать обертывание?
Разведенная теплая глина наносится на необходимые участки тела, затем нужно обернуться пленкой для поддержания температуры.
Длительность процедуры от 20 до 30 минут. Далее глину смывают.
Теплая глиняная масса великолепно распаривает и очищает кожу, открывает поры.
Источники:
http://m.baby.ru/community/view/126261/forum/post/329400189/
http://sportadvice.ru/otzyvy-ob-obertyvaniyah
Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях – отзывы
http://m.galya.ru/clubs/show.php?id=389634