Вы покупаете замороженные овощи,смеси? И что с ними готовите?
да, всегда лежат на всякий случай.
+ сама делаю заготовки из овощей.
можно обжарить, но чаще тушу с сыром, в сметане, с чесноком.
В студенческие годы всегда покупали финские суповые овощные наборы. Суп получался вкусный если к нему добавить кусок мяса.
Сейчас такие наборы дорогие, хотя себестоимость копеечная. Для меня ничего не стоит летом наморозить такие наборы навалом, тем более что сама выращиваю брюсельскую капусту и стручковую фасоль, горошек.
Маленький кусочек дачной земли в 4 сотки позволяет заготовить впрок различных овощей и ягод, при том, что работа в удовольствие.
Такую же смесь покупаю. И Весение овощи. Супчик овощной из них варю. Обожаю такой супчик! 🙂
Покупаю фасоль и смесь овощей. Делаю с курицей или индейкой. Филе на кусочки небольшие, тушу в воке с соевым соусом. Или мексиканскую с курицей же и добавляю болгарский перец свежий. На гарнир рис.
Замороженные овощи собираются в сезон, в отличие от того что “свежее” зимой лежит. Как у них может быть блевотный вкус? Может такая вот вы стряпуха.
рецепт класс, спасибо. тоже вегетарианка, зимой только смеси и спасают, фрукты страшно есть – виноград неделями лежит и не портится
Покупаю практически все. Сыновья и муж очень любят гавайскую смесь, часто берем летнюю смесь с маленькими морковками, всякую капусту, грибы, супы. Практически все нравится. Есть только предпочтения, например, сыновья любят мексиканскую, острую, а мы с мужем итальянскую с травами.
Смеси нам рекомендовал эндокринолог, когда сыну поставили диагноз диабет. Как здоровое малокалорийное и малоуглеводное питание. Стали готовить – понравилось.
СОГЛАСНА! мНЕ ТОЖЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ТАМ ПО 500 РАЗ ЗАМОРОЖЕННОЕ И РАЗМОРОЖЕННОЕ ПОКА ДОВЕЗУТ ИТД
кстати, с мексиканской смесью вкусный супчик на говядине:)
ленивый такой быстрый супчик – когда времени в обрез. Правда, картошку все равно кладу вдобавок к смеси. Вкусно и необычно
я сегодгя сварила такой суп, круто получилось и очень быстро. потому что ненавижу стоять у плиты по 3 часа, если только заморочиться редко на чтото особенное типа суши или еще чего.
купила смесь, промыла, залила водой, довела до кипения и минут 5 поварила (не вижу смысла вываривать их). добавила соль, лавровый лист и приправу какая была (для курицы без глутаматов и добавок – обычные травы)
обжарила лук, сварила 4 яйца, покрошила в кастрюлю, лук добавила. готово!
со сметаной и лавашом обалденно. еще можно сыр туда кубиками мелко нарезать перед подачей, тоже прикольно. короче я буду готовить теперь так, это идеальный вариант для тех, кто ненавидит стоять у плиты. когда раскусила горошик, удивилась – он как буд-то только что с грядки! вкусный, сочный. )))
я думаю, можно еще туда немного спагетти или макарошек добавить (маленькие такие продаются), или рис. будет вообще нормально. короче мне оч нравится так делать.
(мясо почти не ем, только рыбу, поэтому не понимаю бульоны из мяса фу гадость)
Мексиканская диета
- Эффективность: 3-4 кг за 4 дня
- Сроки: 4 дня
- Стоимость продуктов: 800 рублей на 4 дня
Общие правила
Мексиканская диета на 4 дня стала популярной благодаря сериалу «Просто Мария» и её главной героине – актрисе Виктории Руффо. Благодаря этой диете звезде сериала удавалось корректировать фигуру в очень сжатые сроки. Просто незаменимой мексиканская диета оказалась после рождения ребенка и перед различными красными дорожками.
Мексиканская методика похудения позволяет сбрасывать до килограмма лишнего веса за один день. Но чтобы так экстренно устранить жировые складки всего за 4 дня, придется довольствоваться очень скудным рационом. Несмотря на присутствие в меню овощей, белка, каш будьте готовы столкнуться с голодными днями. Повторять такую чистку организма можно не ранее, чем спустя 2 недели.
Питание предусмотрено трехразовое, желательно, чтобы ужин был не позднее, чем за 3 часа до сна, а перерывы между трапезами – не менее 5 часов. Если возникают острые приступы чувства голода, то помимо чистой питьевой воды можно пить зеленый и черный чай, но без добавления сахара, мёда или других подсластителей, в том числе заменителей сахара – сахарина, фруктозы и т.д.
Разрешенные продукты
В течение четырех дней нужно питаться строго по предложенному распорядку питания, придерживаясь указанных размеров порций и без перекусов.
Основой рациона являются свежие овощи и фрукты, яйца, молоко и сухофрукты. В качестве правильных углеводов нужно употреблять каши желательно в первой половине дня. Больше всего мексиканская диета богата цитрусовыми – тут у вас есть право выбора любимого фрукта, а из-за того что их большое разнообразие, то вы можете радовать себя новинками каждый день.
Второй основной продукт данной диеты – отварные куриные яйца. Если вы переживаете за холестерин или у вас есть другие противопоказания по этому продукту, то в крайнем случае их можно заменить на 2 перепелиных.
Ежедневное употребление молока низкой жирности (до 2,5%) – это хорошая привычка и для повседневной жизни, ведь стакан теплого молока вечером действует успокаивающе, восполняет утраченные за день силы, микроэлементы и минералы, является отличным источником легкоусваиваемых полезных белков и жиров.
Мексиканская смесь как готовить
Девочки, кто как готовит? Я частенько покупаю замороженные овощи, гавайскую смесь, мексиканскую, витаминную. Разные в общем и готовлю по разному и поджариваю и в суп добавляю. НО. Мне ужасно не нравится привкус какой-то неприятный((( даже незнаю с чем сравнить. Ну вот просто как-то не вкусно получается((( или это просто не умею готовить. Подскажите 🙂 Читать далее →
Морозилка забита бараниной. Утилизация одного куска мяса на кости. Читать далее →
Юльк, раздразнила ты меня своей курочкой, в лаваше. А я давно хотела мексиканские лепёшки попробовать:)))) Сварганила быстрый перекус: лепёшка, листья салата, мексиканская овощная смесь, куриное филе. Читать далее →
Мексиканский шоколадный пирог с перцем чили. Читать далее →
Новогодняя кулинарная академия Я вот из любителей горячих напитков с пряностями! Причём не только зимой:) я из тех, кто почти круглый год пьёт чай с корицей, имбирём и прочим, пока не надоест)) Вот нашла такую любопытную подборочку рецептов) кое-что мне приглянулось, возможно понравится и вам! Читать далее →
Рецепт подгоняла под себя) Покупаем мексиканские лепешки и специальный соус сальса для бурито. Фарш свинина+говядина 500 гр. Сыр твердый 200-300 гр. Обжриаем лук, добавляем фарш, жарим до готовности. Потом добавляем соус (я еще добавяла чеснок для остроты), тушим до загустения. В каждую лепешку натираем сыр и выкладываем готовую смесь. Заворачиваем и выкладываем на сковороду-гриль (можно подогреть в микроволновке) главное, чтобы сыр расплавился. Получается очень вкусно! можно добавить фасоль красную, но у меня муж ее не любит) Приятного аппетита! Читать далее →
Приготовилась у меня сегодня вот такая вкуснятина всего за 30 минут. Читать далее →
Импровизация на тему мексиканской кухни. Адаптировала для всей семьи, чтоб и дети ели. Получилось очень вкусно, дети велели “готовить почаще такой суп” На кастрюлю на 8 порций: Читать далее →
Времени будто бы стало меньше, отчеты стала писать за два дня) Девушки, подскажите, милые, а что хорошего, вкусного и полезного стоит есть вечером на гарнир? Мясо меня устраивает, а вот на овощах фантазия стопорится, редко готовила, и непривычно мне есть пока. Пробовала рататуй, тушеную мексиканскую смесь ( ту, что без риса), вареные брокколи ( цветную капусту держу про запас) и. все)) Одним салатом айсберг не наемся. Какие еще есть варианты? Или я хочу слишком многого?))) Читать далее →
Недорогая приправа, которая стоит без скидки около трёх долларов, а со скидкой совсем дёшево выходит. Рекомендую попробовать, за такую то цену. Приправа без соли, острая в меру, ароматная, пряная, насыщенная В составе лук, перец чили, жёлтая кукурузная мука, чеснок, паприка, тмин (кумин), томатный порошок, орегано, лимонная кислота, диоксид кремния, кайенский перец. Frontier Natural Products, Приправа для тако. Без добавления соли, 2,33 унции (66 г) Читать далее →
Недорогая приправа, которая стоит без скидки около трёх долларов, а со скидкой совсем дёшево выходит. Рекомендую попробовать, за такую то цену. Приправа без соли, острая в меру, ароматная, пряная, насыщенная В составе лук, перец чили, жёлтая кукурузная мука, чеснок, паприка, тмин (кумин), томатный порошок, орегано, лимонная кислота, диоксид кремния, кайенский перец. Frontier Natural Products, Приправа для тако. Без добавления соли, 2,33 унции (66 г) Читать далее →
Хороший способ утилизации продуктов оказался!! Осталось соуса болоньез, спагетти кушать несколько дней подряд не айс. Приготовилось так. соуса больше, чем надо было. ну не выбрасывать же. есть такие готовые лепешки мексиканские. тоже лежали бесхозные. вот и наваялось. Получился классный ужин! Читать далее →
Энчиладас – традиционное мексиканское блюдо, представляет собой тортильи с начинкой, завёрнутые в рулет и запечённые под острым соусом. Начинка на ваш вкус – курица, мясо, овощи, грибы. Читать далее →
Овощная смесь мексиканская – 300 г, бульонный кубик овощной – 1 шт., лук репчатый – 1 шт., сардельки – 2 шт., чеснок – 1 зубчик, крахмал – 1 ч. л. , томат-пюре – 1 ч. л., масло подсолнечное – 1 ст. л., вода – 3 стакана, чёрный молотый перец, соль по вкусу. Нарезанный лук и растёртый с солью чеснок обжарить на полной мощности на масле в течение 1 мин. Добавить томат-пюре, овощную смесь и нарезанные кружочками сардельки. Посолить, поперчить, всыпать. Читать далее →
рецепт был подсмотрен на прострах инета :)она почти веганская, но есть яичный порошок в самих листах. (они покупные)итак, ингредиенты:лук – 2 штовощи любые (я брала остатки из пакета с названием мексиканская смесь)морковьтоматсвекла (2 маленькие)томатная пасталисты для лазаньиприготовление:режем лук, и обжариваем его. в это время режем морковь, свеклу и овощи какие естьперекладываем в чашку, и жарим овощи (я делаю все раздельно). Часть остывшего лука убираю (1/3-1/4) для соуса. Остальное в сковородке тушу с овощами всеми, добавляю соль и пряности (перец черный. Читать далее →
рецепт был подсмотрен на прострах инета :)она почти веганская, но есть яичный порошок в самих листах. (они покупные)итак, ингредиенты:лук – 2 штовощи любые (я брала остатки из пакета с названием мексиканская смесь)морковьтоматсвекла (2 маленькие)томатная пасталисты для лазаньиприготовление: Читать далее →
Девочки, всем привет! Покажу,что готовила на этой неделе. Я сижу на диете №5. Это диеты для тех у кого есть проблемы с печенью, поджелудочной железой и вообще ЖКТ. Судя по тому,что я похудела на ней более,чем на 5 кг за 2 месяца, имея изначально нормальный вес, она вполне подходит для снижения веса! Мои проблемы находятся в стадии ремиссии, поэтому не надо сравнивать питание с теми людьми, которые находятся в стадии обострения! На самом деле, когда ты садишься на такую диету. Читать далее →
Четверг – Широкая Масленица! Предлагаем приготовить одноименный блинный пирог: Читать далее →
Девочки, всем привет!Покажу,что готовила на этой неделе. Я сижу на диете №5. Это диеты для тех у кого есть проблемы с печенью, поджелудочной железой и вообще ЖКТ. Судя по тому,что я похудела на ней более,чем на 5 кг за 2 месяца, имея изначально нормальный вес, она вполне подходит для снижения веса!Мои проблемы находятся в стадии ремиссии, поэтому не надо сравнивать питание с теми людьми, которые находятся в стадии обострения!На самом деле, когда ты садишься на такую диету проблема не в. Читать далее →
Решила написать очень(!) большой отзыв о нашем отдыхе в Подмосковье. Возможно, будет кому-то полезен (невыездным в силу профессии/обстоятельств/финансовых траблов, тем, кому надоела Турция, а также тем, кто просто любит меня читать). Постараюсь рассказать и о Доме Отдыха, и о том, каково это – отдыхать с двухлетним Дитёнком. Читать далее →
Вот еще один вариант “ленивого” ужина :=) Рецепт под катом Читать далее →
Энчиладас – традиционное мексиканское блюдо, представляет собой тортильи с начинкой, завёрнутые в рулет и запечённые под острым соусом. Начинка на ваш вкус – курица, мясо, овощи, грибы. Ингредиенты:Лук репчатый (100г): 1 шт.;Чеснок дольки: 4 шт.;Перец чили: 2 шт.;Томаты в собственном соку: 400 грамм;Растительное масло: 80 мл;Соль: 1.5 ч.л.;Сахар-песок: 10 грамм;Перец черный молотый: ½ ч.л.;Куриный фарш: 800 грамм;Перец чили молотый: ½ ч.л.;Зира (кумин): 1 ч.л.;Орегано: 1 ч.л.;Кориандр сушеный (кинза): 1 ч.л.;Чеддер: 300 грамм (можно заменить на любой другой полутвердый сорт )Кинза. Читать далее →
Чили кон карне – блюдо мексиканской и техасской кухонь. Название взято из испанского языка и означает буквально «чили с мясом». Основные компоненты – это острый перец и измельчённое мясо, все остальные ингредиенты добавляют в зависимости от региона или личных вкусовых предпочтений. Мясо может быть порезано кубиками или в виде фарша, также можно использовать различные сорта мяса (традиционно – говядина) или их сочетание. Наиболее частыми дополнительными ингредиентами являются репчатый лук, чеснок, томаты, сладкий перец и фасоль. В качестве приправ чаще всего. Читать далее →
Еще раз, здравствуйте. По причине моего долгого отсутствия я приготовила вам небольшие факультативы по организации ежедневных дел. Почитайте на досуге) Это не обязательно, но очень организовывает и, как я считаю, упрощает жизнь и освобождает время! Читать далее →
Отзывы туристов о Мексике. Стоит ли ехать на отдых в 2020 году?
Собрали отзывы туристов об отдыхе в Мексике за 2019-2020 годы. Узнайте из первых рук о погоде, отелях, экскурсиях и развлечениях. Плюсы и минусы поездки в Мексику в 2020 году. Советы туристов.
Содержание:
Отзывы о погоде в Мексике
Мексика находится на юге Северной Америки, в зоне субтропического и тропического климата. Среднегодовая температура на полуострове Юкатан и прибрежных равнинах +24. +28°С, поэтому отдыхают здесь круглый год. Лучшим временем считается сухой сезон, который длится с ноября по апрель.
Зимой и весной нет сильной жары, поэтому купаться весьма комфортно. Для занятий дайвингом в Мексику приезжают с декабря до конца марта. На море стоит тихая погода, и почти не бывает штормов.
По отзывам туристов, в июне и июле в Мексике наступает настоящий тропический зной и высокая влажность. В разгар лета на побережье Тихого океана поднимаются сильные волны, поэтому на западные курорты приезжает много серферов. В бассейне Карибского моря начинаются ураганы — восток страны оказывается под угрозой сильных штормов.
Баха Калифорния (Фото © unsplash.com / @mjhphotography)
Мария Мартинова: “В июне температура от +26°С до +32°С. На всех курортах стоит стабильная жара. За все время дожди шли 6 раз. Они были непродолжительные, и все быстро высыхало. Правда, было душно, и иногда дул сильный ветер”.
Марта Андреева: “В июле страна встретила затяжным проливным дождем, который шел полдня. С собой не положила зонт, дождевик. Все пришлось покупать на месте”.
В сентябре и октябре так же тепло, как и летом. По отзывам туристов, осенью в Мексике вполне комфортно. Море и океан чуть прохладнее. К концу октября завершается сезон тропических дождей. Риск возникновения смерчей минимален.
Мария Владимирова: “Несмотря на предупреждения о нестабильной погоде, в сентябре путь мой лежал в Канкун. Здесь потрясающие пляжи, теплое море. Температура от +32°С, ночью прохладнее — до +25°С. Вода +29°С. В ночное время бывают сильные штормы”.
Мария Юрьева: “Лучшие пляжи Мексики — в октябре. Бархатный сезон идеален для отдыха. Температура воздуха +28°С. Вода в Карибском море и Тихом океане от +26°С до +27°С”.
Тулум (Фото © unsplash.com / @earth)
Отзывы туристов об отелях в Мексике
Горящие туры ищите на сервисах Level.Travel и Травелата — они найдут лучшие предложения среди разных туроператоров. Хотите сэкономить? Изучите наши 7 правил покупки туров онлайн.
Комфортабельные отели 4-5* преобладают в Канкуне и на Ривьере-Майя. Отдыхающим предлагают питание “всё включено”, “завтраки” и “завтраки и ужины”. По отзывам туристов за 2019-2020, отели в Мексике лучше бронировать заранее через Румгуру или Букинг, потому что на месте они стоят дороже.
Чтобы отдых в Мексике в 2020 году удался, изучите отзывы туристов об отелях и сделайте свой выбор!
Евгений К.: “Отель Iberostar Selection Cancun 5* обычный. Пляж — супер, всегда свободные лежаки, номерной фонд не новый. Питание хорошее, но очень однообразное”.
Олеся Колесник: “Проживали в отеле Grand Oasis Cancun 4*. К персоналу, питанию, номерам претензий нет. Рекомендую молодым семейным парам”.
Nataly: “Viva Wyndham Maya 3* — хороший и уютный отель для семейного отдыха. Разнообразная еда на любой вкус. Wi-Fi ловил даже в номере и на пляже”.
Что не понравилось туристам в Мексике? По отзывам 2019 года, негативные впечатления оставил сервис.
Евгения Н.: “В Calypso Hotel Cancun 3* холодильника нет. Нож не дали, вино открыть не смогли”.
Отель Grand Oasis Cancun (Фото © booking.com / Grand Oasis Cancun)
Отзывы о пляжах и море в Мексике
Пляжи в Мексике прекрасные. Широкие песчаное побережье отлично подходит для неспешного отдыха у моря, дайвинга, виндсерфинга, снорклинга и морской рыбалки. По отзывам туристов за 2019-2020 годы, море в Мексике всегда теплое для купания. В каком бы месяце вы ни приехали, плавать будет комфортно.
Лучшим мексиканским курортом считается Канкун. Кроме Канкуна, на Карибском побережье хорошие пляжи в курортной зоне Ривьера-Майя. На берегу Тихого океана хвалят пляжи в Акапулько, Лос-Кабосе и Пуэрто-Вальярта.
Кира Звягинцева: “Если любите морской экстрим, съездите на пляж Marlin. Огромные волны достигают устрашающих размеров. Здесь тусуются любители парасейлинга и кайтсерфинга”.
Katekomarik: “Пляж Tortugas — мой фаворит в Канкуне. Заход в воду плавный. Есть вся инфраструктура — кафе, лежаки”.
katekomarik: “Caracol — хороший пляж, малолюдно. Много тени, места достаточно. Волны средние, не бьют. Чисто, водоросли плавать не мешают”.
Побережье Канкуна (Фото © dronepicr / flickr.com)
Отзывы туристов об экскурсиях в Мексике
Ищите авторские интересные экскурсии на сайтах Sputnik и Tripster. Индивидуальные и групповые, без толп туристов и на русском языке.
У отдыхающих популярны туры по археологическим достопримечательностям, в древние города Чичен-Ица, Коба и Тулум, экскурсии к колодцам майя — сенотам и на фабрики, где производят текилу. Многим нравятся обзорные прогулки по Мехико, поездки в заповедник Рио Лагартос, на остров Косумель и Розовые озера.
Чтобы отдых в Мексике в 2020 году удался, прочтите отзывы туристов об экскурсиях.
Наталья: “Потрясающая археологическая экскурсия, благодаря гиду Эмилио! Профессионал, отдающийся своему делу до конца, несмотря на жару и нашу усталость”. Подробнее об экскурсии →
Алексей: “Маянский город “Черный ягуар” — замечательная экскурсия! 13 часов пролетели на одном дыхании. Маршрут проходит не по самым туристическим местам”. Подробнее об экскурсии →
_H2269EQ: “На острове Контой такая природа! Столько птиц летает вокруг! Маленький скат проплыл около меня на глубине по колено, прямо у берега. В прозрачной бирюзовой воде. Белый-белый песок на пляже”. Подробнее об экскурсии →
Древний город Теотиуакан (Фото © unsplash.com / @jeison)
Отзывы туристов о развлечениях
Родина текилы, страна контрастов и экзотической природы создана для активного туризма. Туристы плавают в сенотах, купаются с черепахами и дельфинами, занимаются серфингом и катаются на яхтах.
Если вы хотите научиться нырять или увлекаетесь дайвингом, побывайте в подводном музее Канкуна. На дне моря выставлены 400 реалистичных скульптур.
Любовь: “Дайвинг — незабываемые впечатления и эмоции! Изумительно красивый подводный мир: разнообразные рыбки, морские ежи, видели лобстера! Сам музей тоже очень интересный”. Подробнее об экскурсии →
lusika: “Одно из красивейших мест — Тулум. Завораживающие виды. Недаром здесь делают фотосессии для каталогов и журналов! Повсюду можно встретить игуан и коати”.
С ребенком побывайте в интерактивном Музее света в Мехико и Музее традиционных мексиканских игрушек в Агуаскальентесе. Активным детям нравятся парки развлечений Xplor Park, Lost Mayan Kingdom, “Икскарет” и Six Flags.
Passenger385169: “Lost Mayan Kingdom — очень удобный парк. Взрослым, думаю, тоже будет интересно”.
Тулум (Фото © unsplash.com / @rpnickson)
Плюсы и минусы отдыха в Мексике
Ежегодно Мексику посещает более 21 млн туристов из разных стран мира. В этой стране за одну поездку можно отдохнуть на пляжах, побывать в тропических джунглях, увидеть величественные вулканы, ультрасовременные мегаполисы и самобытные деревушки.
Плюсы отдыха в Мексике в 2020 году, по отзывам туристов:
- Просторные песчаные пляжи.
- Теплое море.
- Большие возможности для активного туризма.
- Богатейшее культурное наследие.
- Археологические, архитектурные и природные достопримечательности.
- Карнавалы и праздники.
- Вкусная мексиканская кухня.
- Достаточно хороший сервис.
- Дружелюбные жители.
Justjemchug: “Мексика понравилась: колоритная страна, в туристической зоне приветливые люди. При наличии испанского или английского вы там не пропадёте”.
Минусов немного:
- Долгий перелет.
- Россиянам нужно электронное разрешение.
- Отдых обходится недешево.
- Вариант “всё включено” — редкость.
- Мусор и грязь.
Ягупова Елена: “Мехико — грязный город. Несмотря на то что мы жили в самом центре в благополучной и безопасном районе, ощущение грязи никогда не покидало”.
Закусочная с тако в Мехико (Фото © unsplash.com / @trovatten)
Нюансы отдыха в Мексике и советы туристов
Перед поездкой выучите несколько слов и приветствий на испанском. Даже если вы произнесете их с ошибками, мексиканцы будут рады. Они всегда охотно помогут туристу, который пытается говорить по-испански.
Отпуск в Мексике — недешевое удовольствие. Сильно сэкономить не получится.
Feya2017: “Цены в ресторанах и торговых центрах, как и в хороших московских местах. Так что надо быть готовым, что это вовсе не бюджетный отдых”.
С востока страну омывают воды Мексиканского залива и Карибского моря, а с запада — Тихого океана. На мексиканских пляжах купаются круглый год. Зимой температура морской воды +24. +25°С, а летом +29. +30°С. Карибское море на 1-2°С теплее, чем Тихий океан.
Даже в обозначенных местах переходите улицы аккуратно. Все мексиканские водители имеют права, но многие водят очень посредственно и невнимательно.
Не затевайте спор о религии с местными жителями. Мексиканцы — набожные католики и вспыльчивые люди. Попытки критики они воспринимают болезненно и могут сильно обидеться. Есть еще “запретные” темы — политика, футбол и вопросы о доходах.
Пейте только бутилированную воду. Вода из-под крана не годится для питья.
Покупайте текилу в больших супермаркетах в городах. Там она стоит дешевле, чем в маленьких магазинах на курортах.
Источники:
http://www.woman.ru/home/culinary/thread/4367619/
http://medside.ru/meksikanskaya-dieta
http://www.babyblog.ru/theme/meksikanskaya-smes-kak-gotovit
http://make-trip.ru/mexico/otzyvy-turistov