L карнитин для похудения: для чего нужен, отзывы худеющих, возможные побочные эффекты и какой лучше принимать
Приветствую вас гости и постоянные подписчики блога. Сегодня хочу поговорить о средстве, которое помогает нашим клеткам терять жир. Это средство активно используется спортсменами, как один из эффективных жиросжигателей. Оно есть в свободном доступе в магазинах спортивного питания, а также в аптеках. Знакомьтесь — L карнитин для похудения отзывы разберем и все-все-все про него узнаем
Л карнитин что это
Данное вещество — это заменимая кислота, которая вырабатывается нашей печенью из лизина и метионина. Оно необходимо нашему организму как источник энергии. Так же карнитин участвует в жировом обмене. По сути это биологически активная добавка. В продаже вы можете увидеть ацетил-L-карнитина. Это тоже самое вещество, просто в более легко усваиваемой форме.
Иногда можно увидеть в описании, что L-карнитин является витамином В11. Да, оно родственно этим витаминам, но все же им не является.
Данный БАД обладает регенерирующим, анаболическим свойством. Стимулирует аппетит, при этом максимально улучшая жировой обмен
Параллельно БАД нормализует метаболизм, улучшает ферментивную активность ЖКТ. Т.е. то что вы едите расщепляется и используется как энергетический ресурс. А не откладывается на боках. Если говорить научным языком, элькарнитин переносит жирные кислоты к местам их расщепления. Это происходит в митохондриях, которые отвечают за расщепление жиров, белков и углеводов. Жир не успевает откладываться, БАД способствует его расщеплению.
Но вы должны понимать, что L карнитин — это не «тайская таблетка». Он не будет работать если сидеть на диване и жевать бутерброд.
Для того, чтобы у вас ускорился жировой обмен на фоне приема БАДа необходимо:
- Придерживаться низкоуглеводной диеты – расход калорий должен быть больше, чем их поступление в организм. Кому-то удобно считать калории;
- Обязательно заниматься спортом – силовые нагрузки или аэробные будут способствовать повышенным энергозатратам. В организме начнут вырабатываться гормоны, которые способствуют процессу жиросжигания.
Как вы уже поняли элькарнитин просто ускоряет процесс жиросжигания при тренировках и диете. Лучше всего принимать его непосредственно перед тренировкой, достаточно 0,5-2 грамма. В процессе занятий следует выпить еще 1 г добавки, которую разбавляют водой. Начинать лучше с дозы 0,5 г и смотреть дальше по ощущениям.
Отзывы худеющих
Перед тем как ознакомить вас с отзывами хочу предупредить, что они довольно неоднозначны. И это не потому, что вещество не работает. У данного спортивного питания большая доказательная база. Его действие подтверждено многочисленными исследованиями. Просто его усвоение и действие конкретно на каждый организм индивидуально. Два спортсмена могут заниматься по одной и той же программе. И один похудеет на 3 кг, а другой на 6 кг.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Если пробежаться по западным сайтам вы найдете в основном положительные отзывы. Особенно хорошо элькарнитин используется бегунами. На отзовиках России можно встретить в большинстве своем негативные мнения. Основная причина – неправильное использование добавки. Люди либо пьют БАД и не занимаются. Либо занимаются недостаточно и не соблюдают диету. Я считаю, если вы много занимаетесь и хотите ускорить процесс похудения, то попробовать данный продукт определенно стоит. Подробности читайте в статье «для чего нужны аминокислоты при тренировках для женщин«.
Лютик: Я до приема Л карнитина прекрасно себя сдерживала в еде. Начала пить – напал страшенный жор, просто ешь и остановиться не можешь.
Ксюша: Советую L-карнитин не в капсулах, а в ампулах. Делаю себе инъекцию за 30 минут до тренировки внутримышечно. По наблюдениям – намного лучше таблеток. Эффект просто супер, колю его два раза в неделю только когда тренируюсь.
Алена: Я начала пить спустя месяц тренировок, т.е. сразу его начинать пить не стоит. Выпиваю за 15 минут до занятий. Тренер говорит что без физических нагрузок его пить бестолку.
Lili: Пока не могу сказать каков эффект от похудения, но выносливость увеличивается. У меня тренировки каждый день. раньше после них была мертвая. На фоне приема элькарнитина хоть с ног не валюсь.
Камила: Я не знаю, кому там что не помогло… Я занималась спортом самостоятельно, бегала, делала зарядку, ограничила углеводы. Принимала во время пробежек препарат. Скинула за месяц 7 килограмм, никакого жора и усталости после бега.
Петровна: У меня такая схема приема – 500 мг натощак L-карнитина и 1 таб тоналина. Иду с утра на тренировку, вес как был, так и есть. Уже занимаюсь и пью добавки месяц. Подозреваю, что растет мышечная масса, а жировая прослойка уменьшается. Поэтому на весах одна и та же отметка. Так как в джинсы, которые были малы – влезла. Еще нравится, что возрастает энергия во время тренировок.
Какой лучше принимать
Данный жиросжигатель выпускается в нескольких видах. Жидкий питьевой, в таблетках, в капсулах, в ампулах. Более доступные и чаще употребляемые таблетки и капсулы.
Жидкая питьевая форма – считается самой эффективной добавкой. Бутилированный продукт довольно распространен и хорошо востребован. Выпускается в виде сиропов, концентратов, которые нужно разводить водой. Либо же это уже готовый напиток.
Плюсы – быстрая усваиваемость, удобство применения. Дозировка такой добавки у каждого производителя своя. К недостаткам можно отнести более высокую цену по сравнению с капсулами и таблетками. А также в состав могут входить подсластители и красители, которые вызывают расстройство ЖКТ.
L-карнитин в ампулах — данный продукт лидер продаж. Действие практически моментальное, ампулы небольшие, их удобно носить с собой на тренировки. Это чистое вещество без вредных примесей. Из недостатков – вам придется наловчиться колоть себе их самостоятельно, либо просить кого-то. Ну и конечно продукт не подойдет тем, кто боится уколов.
Капсулы — удобны в применении, запиваются водой, соком, теплым чаем. Также хорошо, как и жидкая форма усваиваются, но не так быстро. Лучше всего сочетать прием капсул с аэробными нагрузками.
Таблетки – основной их плюс цена, примерно на 25-30% дешевле жидкой формы препарата. Это связано с более простым циклом производства по сравнению с жидкой формой. Таблетки усваиваются еще медленней, чем капсулы или жидкая форма. Именно поэтому они менее эффективны как жиросжигатели. Часто их принимают для нормализации работы сердца.
Обязательно посмотрите это видео, здесь очень доступно объясняют действие препарата.
Противопоказания и побочные действия
Сколько я не пыталась найти информацию о вреде добавки — ничего не нашла. Даже превышение дозы в сотни раз не оказывало негативного эффекта на организм. О безопасности L-карнитина говорит тот факт, что его включают в питание грудничков. По отзывам врачей данная добавка полезна для сердечников, гипертоников, диабетиков. Также ее назначают больным атеросклерозом, гипертиреозом.
Несмотря на то, что средство для сжигания жира безвредно, побочные эффекты могут присутствовать. Это объясняется индивидуальной переносимостью элькарнитина. Одними из таких эффектов являются тошнота, расстройство желудка, головная боль. Случается это очень редко, и указывает на непереносимость средства.
Еще один неприятный побочный эффект – бессонница. Также, как и расстройство, встречается редко. Связано это с высоким уровнем высвобождения энергии на фоне приема БАДа. Именно поэтому рекомендуют элькарнитин принимать в первой половине дня.
Важно: L-карнитин ни в коем случае нельзя принимать, если вам делают гемодиализ. Зафиксированы случаи возникновения миастении (нервно-мышечного заболевания)
Теперь вы знаете в чем польза и вред данного БАДа. Если принимать его правильно никаких побочных эффектов ждать не стоит.
Какой лучше выбрать и где купить?
Сразу хочу сказать, что переплачивать не стоит. Конечно обращайте внимание на состав, чем меньше будет добавок, тем лучше. Покупать лучше у проверенных производителей. По крайней мере будете уверены, что не купите просроченный продукт.
Хотя я не слышала о подделках данного питания. Форма выпуска влияет лишь на скорость усвоения. Купить БАД можно в аптеке или в магазинах спортивного питания. Мне встречались таблетки и капсулы, а также сироп в аптеках. А вот ампулы и бутилированная форма в основном в магазинах спортпита. Там также можно купить капсулы и таблетки. В жидкой форме добавка просто быстрее усвоится, поэтому лучше выбирать ее.
Теперь давайте рассмотрим наиболее известные добавки и узнаем сколько стоят БАДы разных фирм.
L-Карнитин для похудения – отзывы
Сегодня мы решили поговорить о популярной добавке для сушки, так что разберём всё по полочкам и представим вам отзывы о Л-Карнитин для похудения. Производители заявляют, что он не только способствует сжиганию жировых отложений, но и прибавляет к выносливости спортсмена. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться, детально изучив основные свойства и отзывы о Элькарнитине для похудения.
Как принимать Л-Карнитин для похудения правильно?
Выделяют два ключевых эффекта от приёма Л-Карнитина:
- Он помогает транспортировать жирные кислоты в кровь, чем усиливает жиросжигающие процессы;
- Ускоряет метаболизм, в следствие чего клетки быстрее вырабатывают энергию.
Достаточно весомые плюсы для атлетов, но есть у добавки один значимый минус – она не у всех работает. Связано это с неправильной схемой приёма. Выделяют 4 главных фактора, помогающих получить максимальный эффект от употребления Л-Карнитина.
1. Дозировка
Оптимальная порция добавки составляет от 4 до 6 г в день.
Важно! При расчётах суточной нормы, не забудьте учесть Л-Карнитин, содержащийся в молочных продуктах и мясе. Иначе при переизбытке вещества в организме, оно будет просто бездействовать.
Спортивная добавка выпускается в жидкой и таблетированной форме. Каждая из них обладает своим перечнем преимуществ и недостатков. Жидкий Л-Карнитин быстрее впитывается в кровь, но в его производстве используется сахар и консерванты. Таблетки характеризуются медленным усвоением, но в их составе содержится исключительно активное вещество без примесей.
2. Время приёма
Специалисты советуют принимать добавку за час до еды. В дни, свободные от тренировок, равномерно разделите суточную норму на 5 порций. В тренировочные распишите график приёмов таким образом, чтобы половину от суточной дозировки (2-3 г) принимать за час до физических нагрузок. Л-Карнитин начинает действовать через 50-60 минут после поступления в организм, и эффект длится около 2-х часов. Эта особенность позволит продуктивнее провести тренировку.
Пример графика приёмов в тренировочные дни:
- 1000 мг за час до первого приёма пищи;
- 1000 мг за час до обеда;
- 3000 мг за час до тренировки;
- 1000 мг за час до ужина.
Л-Карнитин обладает накопительным свойством, поэтому регулярное применение вещества гарантированно даст ожидаемый результат.
3. Условия для эффективной работы Л-Карнитина
К сожалению, одного приёма добавки для похудения будет не достаточно. Чтобы вещество демонстрировало свои лучшие свойства следует соблюдать режим правильного питания и тренировок, а также добавить кардио-упражнения.
Приём Л-Карнитина без вышеперечисленных условий будет малоэффективным.
4. Возможные побочные эффекты
Л-Карнитин не обладает строгими противопоказаниями или опасными побочными эффектами. При передозировке, максимум, что вам грозит, это расстройство желудка. Проконсультируйтесь у врача перед стартом курса Л-Карнитина. Опытный доктор составит оптимальный график приёмов и посоветует правильный рацион питания.
Знания вышеописанных 4-х правил приёма Л-Карнитина поможет вам выжать максимальный эффект.
Если вы всерьёз задумались о похудении, то советуем вам купить спортивное питание в Москве недорого. Вы сможете выбрать для себя Л-Карнитин по доступной цене и другие добавки, которые улучшат ваш результат.
Отзывы на L-Карнитин для похудения
Отзывы худеющих о L-Карнитине
«В погоне за стройным телом я обратилась к новому (по крайней мере для себя) препарату – Карнитину. Не буду рассказывать о принципах действия и составе добавки. Интернет переполнен различными статьями подобного содержания. Приступлю к самому интересному – результату.
Прошёл 1 месяц приёма, в спортзал хожу трижды в неделю (силовая тренировка + 40 минут кардио). Иногда добавляю кардио в нетренировочные дни.
По питанию. Исключила все простые углеводы из рациона. Если хочется сладенького, то заменяю сухофруктами.
За месяц результаты меня поразили. Я специально не стояла часами у зеркала каждый день, чтобы были чётко видны изменения. В итоге вес мой остался прежним, а вот сантиметры с боков ушли (на талии -4 см). С Карнитином принимала еще бцаа, чтобы не сжигать мышцы при кардио.
В общем действием добавки более чем довольна!»
«Занимаюсь спортом недолго, всего 3 месяца. Месяц назад подключила к тренировкам спортивное питание, а именно – эль-карнитин и бцаа. Изначально была против любых добавок и думала, что это химия от которой станет только хуже. Но тренер в зале меня переубедил. И слава богу!
Эль-карнитин невероятно эффективен, при условии, что вы соблюдаете норму БЖУ и добавляете много анаэробных нагрузок (бег, эллипсоид, орбитрек, велосипед и тд.)
За 1 месяц я похудела с 61 кг до 58, при росте 167 см. Заметно ушли объёмы с боков и бёдер. Планирую не останавливаться на достигнутом и продолжать худеть вместе с Эль-Карнитином.»
«Сразу хочу предупредить, если вы думаете, что любой товар из магазина спортивного питания – это химия, то не стоит дальше читать. Я бы вам посоветовала изучить информацию в интернете. Для остальных – напишу честный отзыв об Л-Карнитине.
Будем честны, у всех есть лишний вес. У одних в большей мере, у других в меньшей. В один день посмотрев в зеркало, я поняла, что пора идти в зал. Вооружившись опытным тренером, я начала свою борьбу с жировыми отложениями. Он мне и посоветовал добавить Л-Карнитин в рацион. Сначала отнеслась скептически, но всё равно купила. После недели приёма начала ощущать эффект, да ещё и какой! Бегать начала минут на 15-20 дольше, при этом нет чувства ужасной усталости.
Что касается жиросжигания, то за 3 месяца я очень преобразилась. Мне это не только тренер, но и все мои знакомые говорят. К сожалению, замеров не делала, поэтому не могу похвастаться достижениями. А вот на весах я обнаружила цифру 48, вместо 54, которая красовалась там тремя месяцами ранее.»
Отзывы врачей о L-Карнитине
«Организм способен самостоятельно производить аминокислоту L-Карнитин в небольших объёмах. Для запуска эффективного процесса жиросжигания потребуется подпитка извне.
Добавка L-Карнитин – это одна из наиболее безопасных добавок, но в то же время невероятно эффективна при соблюдении необходимых условий. Данная аминокислота, помимо основных функций, положительно влияет на работу мыслительных процессов, а также повышает стрессоустойчивость организма.
Употребление L-Карнитина рекомендуется даже людям, не стремящимся к похудению. Получить аминокислоту можно и с натуральных источников: мясо, творог, сыр, рыба.»
«Фармацевты всего мира, используя передовые разработки, изобретали Л-Карнитин. Это отличный препарат для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Он ускоряет прирост сухой мышечной массы и способствует сжиганию жировой. Принцип действия препарата заключается в переносе жирных кислот в клетки мышц. Вследствие чего, организм вынужден использовать жировые отложения для пополнения энергетических резервов. Спортсмен, испытывая данный эффект, чувствует прилив силы и одновременно теряет лишние килограммы.»
Лучшие Л-Карнитины
Здесь вы найдёте список лучших Карнитинов:
Советуем вам включить Л Карнитин в своё питание. Эта добавка оказывает массу положительных эффектов и будет полезна не только тем, кто хочет похудеть.
Отзывы на книги автора Э. Л. Джеймс
Новая книга серии Пятьдесяти оттенков, написанная от лица Кристиана Грея не разочаровала. Я прочитал книгу за один день (на оригинальном, английском языке. И да, я мужского пола.) Было невозможно оторваться. Для меня доставило большое удовольствие наблюдать за тем, как Кристиан реагировал на разные ситуации. Мне, к примеру, было интересно, что происходило с Кристианом, когда они с Аной были в разлуке . В книге также присутствует описание отношений с Еленой и другие интересные моменты из жизни главного героя. Все проработано до мельчайших деталей, так что история не проигрывает оригиналу, а даже перекрывает ее минусы.
Одним словом: Отличная работа!
Ну что ж… Мне всегда было интересно, как это авторы-женщины переписывают целые книги от лица героев-мужчин? Это ж какими знаниями надо обладать в психологии отношений! Думать как мужчина, вникнуть в логику его поступков и рассуждений, прочувствовать характер. У меня, например, типично девчачий образ мыслей. Ну знаете, левое полушарие лучше развито… мужчины с Марса, женщины с Венеры и прочая ерунда… В общем создать достоверный образ героя-мужчины я бы не смогла. Правда, Джеймс не смогла тоже.
Как это вижу я: все те же 50 оттенков только с описанием совещаний товарища Грея, его диалогов с самим собой (исключительно на уровне «твою-ж-мать» и «я-бы-вдул») и мелодраматичными соплями про его бесприютное детство.
Я очень надеюсь, что это выворачивание романов по половому признаку, как направление в литературе, скоро загнется. А то представьте, были б живы Голон… Семь томов от лица Жоффрея де Пейрака на всех полках страны…
Ежики плакали, кололись, но продолжали есть кактус
Именно это происходит с подавляющим количеством читающих разные части “Оттенков серого. “. Или все так говорят? Не знаю.
Первые страниц 200 второй части сего наипопулярнейшего произведения я упорно пролистывала сцены секса. И не потому, что я ханжа. Нет, ни в коем случае. Просто, как мне кажется, эротические сцены должны хоть как-то волновать, возбуждать фантазии или даже желание, но г-же Джеймс это не удалось. У нее все крайне однообразно, скучно, а местами даже противно.
Но потом, когда началось действие, я как-то вчиталась, сама этого не заметив. Правда, я не очень люблю розовые сопли, которые полились просто рекой. Но уж лучше они, чем “у меня напряглись все мышцы ниже талии” и “он, застонав, резко вошел в меня”.
Но все же вчиталась. И стало более-менее понятно, почему книга так популярна.
Почти каждая женщина мечтает кого-то спасти. Или исправить, что, по ее мнению, то же самое. Излечить тело и, саое главное, – душу. Как в данном случае. А уж если душа заключена в столь прекрасное тело, тело одето в дорогущий костюм с тугим кошельком в кармане. То это ж просто сказка! Что еще нужно для счастья?
Ну разве что подсознакие, которое дружит с внутренней богиней и “слишком большие для лица глаза”.
Вы скажете, что у меня очень неровный отзыв? То ирония, то почти восхищение. А дело в том, что я сама до конца не поняла, как я отношусь к этой книге.
Вроде, чушь. А, вроде, и интересно. Вроде, смешно. А, вроде, и самой мистер Грей симпатичен.
Одно могу сказать точно: третью част я прочитать хочу. Мне интересно, чем закончится, хотя, думаю, никакого секрета тут нет.
Как не стоит писать фанфики и аннотации к таким книгам.
-Фу черт дура ,идиотка зачем ты начала читать эту книгу.Блин меня уже плющит ,а блин я разлетаюсь на тысячу осколков блин Я применил это выражение?Черт да мне за это положенно все круги ада пробежать.HELP ME,-сказал мой мозг прочитав эту книгу.Я поняла я не литературный мазохист,я мученик по собственной воле .Мне должны дать медаль из платины.Я совершила такой труд ,но я этим не горжусь.Я теперь забираю свои слова ,о том что “Анжелика” худшая книга.Я поняла “50 оттенков серого”это самая худшая книга.В Анжелике был хотя бы красивый язык и сюжет поинтереснее.Блин автор сексуальный маньяк.
Теперь меня все персонажи раздражают.Ну не может такого быть Мисс Извращенка сперва сказала если Анна бросит Кристиана то она ее убьет и в этой же части она говорит,что она его не получить .Блин у них у всех мозги не на месте.Всё слишком предсказуемо босс домогается ,Хосе тоже ,Кристиан тоже ,но ему можно (даже в лифте),сама дура да из-за ней гоняется бывшая любовница её самого порочного и сексуального психа.По мне было бы интереснее если бы она написала:
“Сумерки,Сумерки ,Сумерки
В голове одни Сумерки”
А аннотация к книге ну ладно к первой “это роман ,в котором есть немного эротики,но это не главное” они кажись перепутали слова должно было бы быть так”это роман, в котором нет сюжета только секс грязный секс”.Я думаю тогда бы его ещё лучше покупали.
Блин люди не пишите фанфики.Если вы не будете писать фанфики то вы сделаете мир лучше и менее похотливее.
И ещё я бы хотела поговорить про подсознание героини и про внутреннею богиню.Меня поразило,что у её “мозга” очки половинки.Я сразу вспомнила про Дамболдора .Черт. И сразу у меня возникла ассоциация с её богиней .Мой бедный больной маленький мозг подумал,что Волдеморт и есть богиня.Я приставила как он красит губы и снимает с себя одежду.Черт я опозорила “Гарри Поттера” нет мне прощения.
Не читайте плохие книги и не верьте рекламе.Но скажу вам по секрету,что я хочу ,чтобы в фильме играли Иен Сомерхолдер и Нина Добрев.Я бы тогда простила писателя.Так что если в фильме их там не будете то я устрою инквизицию книгам Джеймс.А пока я буду ждать и надеяться.
Когда вышла последняя книга трилогии, то мир разделился напополам – обожатели серии рыдали над счастливым концом, а вот противники облегчённо вздохнули, наконец-то это издевательство закончилось. Ненасытная Джеймс приёмами БДСМ насиловала мозг читателя как могла. Но не прошло много времени, как грянул он. Грей. Фанфик на фанфик, в котором в предупреждениях стоит смена пола. Несомненно, данный шедевр предназначен для денег и только для них.
“Книга” повторяет первую книгу трилогии, с маленькими вставками про детство героя. Но это совсем капля в море. Диалоги те же. Грей также как и Ана психически болен и разговаривает мысленно сам с собой, раздвоение личности как же. Хотя в начале видно, что автор как-то хотела выделить характер, но забросила это дело, скопировав всё в ворде: заменив, сказала на сказал, ответила на ответил. Разницы не видно. Хотя мы наконец-то узнали, что героиня имеет длинные ноги и узкие бёдра. Вау! И эта информация стоит практически 500 рублей.
Я в шоке. Открыв рецензии, я не обнаружила негативных. Это же надо писательнице с малой буквы продать два раза одну и ту же книгу. Читала от скуки по диагонали, перелистывая страниц по пять.
Но вот честно, скучно было без ненавистной парочки – внутренней богини и подсознания. Вот от их лица точно хочу почитать. А этот “шедевр” современности выкинуть в мусорку.
После прочтения “Мистера” я захотела пойти и поднять оценки всем прочитанным 50 шейдс, потому что они просто шедевр, а мой шеф, узнав контекст романа, сказал, что будет осторожней смотреть на уборщиц в офисе.
Книги Э.Л. Джеймс вообще идеальный баттлфилд для бесконечных противостояний на тему “зачем такое читать” и “нет бы Кафку почитала, а не это мракобесие”. Да, душа просит порой именно мракобесия, чтобы пробрало на зефирки! После такого я могу спокойно читать законодательство или что-то про тестинг.
В случае с “Мистером” все оказалось вообще все очень просто, автор же, так сказать, знаком! “МНЕ НАДО!” – сказала худшая часть меня и начала в зале ожидания аэропорта шагать по дорожке из кирпичей в трусах главного героя.
Но у всего есть своя мера и свое “хорош”, даже у тьмы мракобесия, а тут ни тебе стоп-слов, ни красивых сцен, просто пошел-научил-взял-гопники-взял. Нет, я верю в супер-пауэр героиню и непростую судьбу героини, хоть она и Каспаров в юбке. Я не верю в мужика. Точнее, в это его пускание слюней и перевоплощение в прекрасного принца из ниоткуда. Ясен красен, здоровый цинизм надо было оставить на крылечке, когда такое читаешь, но просочился, что поделать. В какой-то момент совместных спонтанных прочтений с Darolga я серьезно стукнулась головой о стену и потом еще пару минут думала, а не было ли это знаком свыше.
Итого: профессии разные нужны, профессии разные важны. А товарищ Джеймс умеет зарабатывать деньги, чего уж там, пора мне поучиться такому.
Книга потрясающая. Не удивлена, что она побила все рекорды продаж! Хоть я и не поклонница БДСМ, но тем не менее меня не сколько не смутило пристрастие главного героя. Удивительно хорошо написано, читается легко, не возможно оторваться.
Есть у меня одна дурная привычка. Если автор нашумел с одной серией, а потом начал писать что-то другое, я непременно полезу это читать. Потому что мне интересно, останется ли автор верен самому себе, сумеет ли он переплюнуть собственный успех, и главное, сумеет ли он создать нечто хорошее, но не похожее на свою предыдущую работу. Поэтому когда я увидела, что та самая Эрика Джеймс выпустила что-то новое – ну как было не сунуть туда нос?
Маленький дисклеймер: не могу назвать себя фанатом “Пятидесяти оттенков серого” и иже с ними. Не назвала бы этот роман лучшим в своем жанре, но определенно понимаю, за что его любят, и почему он произвел фурор. А также предупреждаю, что рецензия умеренно спойлерная. Весь сюжет не перескажу, но раскрою небольшие детали, чтобы дать более ясное представление о книге.
Так вот, если описать “Мистера” очень схематически, то получится вот что. Представьте, что Кристиан Грей внезапно погиб в аварии, в результате чего его брату-раздолбаю Эллиоту пришлось бы принять на себя управление его компанией. Вот только в “Мистере” мы имеем дело не с бизнес-империей, а с настоящей аристократией.
Главный герой, Максим Тревельян – новоиспеченный граф Треветик. Этот титул не должен был перейти к нему, т.к. наследником был его старший брат Кит. Однако Кит трагично погибает, разбившись на мотоцикле (при весьма странных обстоятельствах – вроде парень не глупый, у него не было оснований садиться на мотоцикл и гнать по обледенелой дороге и т.д.), в результате чего титул графа таки переходит к Максиму.
А Максим до сих пор был сущим Эллиотом из “Оттенков” – сплошные тусовки, каждую ночь спит с новой девушкой, просыпается в обед, отходит от похмелья и опять идет тусить. А тут как бы на тебе, титул, обязательства, необходимость соответствовать и все такое.
А тут еще его угораздило запасть на свою новую горничную. Да-да, в этой книге Эрика Джеймс выводит шаблон сюжета аля “Золушка и прекрасный принц” на совершенно новый уровень. Если в “Оттенках” у нас была ну просто обычная и невзрачная Анастейша, на которую по непонятным причинам запал миллиардер Кристиан, то тут все еще хлеще. Тут у нас граф-аристократ и его приходящая горничная. Которая вообще нелегально иммигрировала из Албании и плохо говорит по-английски.
Должна признать, такая сильная разница в социальных статусах героев меня напрягала. Создавалось странное ощущение. Возможно, потому что до сих пор я встречала такой типаж героев (нелегальный иммигрант, плохо владеющий языком) скорее в криминальных сериалах и детективах, как в роли несчастных жертв, так и в роли преступников. Но в любовных романах я такого не встречала. А может быть, для меня это слишком высокий градус наивности. Слишком утрированная и идеализированная версия сюжета про Золушку. Не знаю, но этот момент прямо смущал.
Главная героиня, Алессия, в жизни натерпелась немало. Она бежала из Албании, чтобы избежать принудительного брака с жестоким мужчиной, за которого не хотела выходить замуж. Бежала она в Англию на заработки, но те, кто предлагал эти заработки, на самом деле планировали продать их в сексуальное рабство. Алессия бежала и несколько дней пешком добиралась до женщины, которая была подругой ее матери по переписке. Так и устроилась в итоге работать приходящей горничной.
Образ Алессии, пожалуй, одна из причин, почему я так странно восприняла роман графа и горничной. Главы Алессии написаны от третьего лица, и подача там весьма специфическая. Это вам не Анастейша с ее внутренними богинями.
Алессия с одной стороны кажется умницей – она шикарно играет на пианино, любит читать, умеет играть в шахматы. Просто потому что в ее родной стране женщины только этим и коротали время, свободное от домашних дел.
С другой стороны, Алессия производит впечатление не то просто очень зашуганного человека, не то даже немного туго соображающего или просто недалекого ума. Когда в ее сценах читаешь что-то вроде “Мистер Максим сделал для нее то-то. Алессия так ему благодарна. Она думает о том, как он ей улыбнулся, и к лицу приливает румянец. Нет, она не должна так думать, это же Мистер Максим”.
Не знаю, это воспринимается странно. Странная манера изложения, странная подача героя, и поэтому воспринимается это немного странно.
Тем не менее, я бы сказала, что завязка любовной линии мне здесь понравилась больше, чем в “Оттенках”. Да, здесь тоже присутствует элемент “Увидел – все, хочу”, но все же герои действительно познакомились, пообщались, сделали друг для друга какие-то хорошие поступки, за которые действительно можно полюбить или испытывать симпатию – и только потом автор начала вкладывать в их уста слова любви.
Финал вызывает двоякие ощущения. С одной стороны, автор вроде оставила некоторые вопросы нераскрытыми. Есть куда продолжать, если она надумает писать вторую, а может, и третью книги. С другой стороны, она завершает на таком моменте, где в принципе можно остановиться. Создается впечатление, что это своеобразный тест – если зайдет книга, будет продолжение. А не зайдет – так тут и бросим.
В итоге мы имеем очередную историю Золушки и прекрасного принца в современном антураже. С постельными сценами, естессна, хотя обошлись без БДСМ. Не могу сказать, что прямо в восторге от книги, но несмотря на странности из-за социального неравенства героев книга показалась поадекватнее и посерьезнее “Оттенков”. Но не такой, чтобы прямо вау, маст-рид, шыдееевр и все такое. Если любите автора – да, конечно, почитайте. Если не фанат автора и жанра вообще – оно вам не надо.
ГБО на Прадо 150 4 л: отзывы и установка
Опыт автовладельцев показывает, что установка ГБО Прадо 150 экономически целесообразна: перевод автомобиля на газ окупается. Сегодня доступны два варианта оборудования: на метане или пропане.
Расходы Ленд Крузера Прадо на бензине
По данным производителя, среднее потребление топлива моделями четвертого поколения 2009 г. — 10,8 л на 100 км (282 л.с., 4 литра, 4WD, АКПП). Машины первого рестайлинга 2013 г. и второго рестайлинга 2017 г. немного экономичнее – расход составляет 10,6 л. На показатели влияют и условия: на трассе расход гораздо меньше, чем в городе. В среднем показатель немного меньше 12 л.
Автолюбители на форумах заявляют о гораздо большем расходе бензина внедорожником Toyota Prado. На ровной автотрассе при скорости около 90 км/ч он достигает 12 л, в городе – 17-18 л. Расхождения между официальными и заявленными автолюбителями данными объясняются тем, что на экономичность расхода серьезно влияет пробег авто.
Экономия на газе и срок окупаемости
Владельцы Ленд Крузеров, которые уже давно установили ГБО на свои машины, подсчитали, что срок окупаемости составляет 1–1,5 года. Во многом на этот показатель влияет пробег. Если он составляет 3000 км/мес., то уже через год экономия достигнет 72000 руб., спустя 1,5 года – 108000 руб. Это перекроет расходы на установку ГБО, которая в среднем обходится в 50000 руб.
Окупаемость установки ГБО Прадо 150 достигается благодаря экономии на заправках: стоимость газа примерно в 2 раза меньше бензина. К тому же, если в городе топливо сгорает одинаково, то на трассе расход газа меньше на целых 20%.
Сэкономленные от заправок средства можно направить, например, на ремонт двигателя. В среднем ГРМ через 300 000 км пробега требует замены. На каждой газовой заправке Прадо 150, по отзывам владельцев, экономится около 2000 руб. Ко времени, когда встанет вопрос о капитальном ремонте, экономия составит 1 млн. руб., а отремонтировать головку и заменить клапан обойдется всего 160 000 руб.
Эксплуатационные преимущества и недостатки газа
Перевод автомобиля на газ имеет следующие преимущества:
- более щадящий режим работы двигателя;
- возможность параллельно пользоваться двумя видами топлива;
- простота управления газовым оборудованием.
Много споров вызывает влияние установки ГБО Прадо 150 на ресурс работы двигателя. Заявления о его снижении не имеют под собой почвы. Как раз наоборот: детали изнашиваются на 30–40% меньше, чем при работе на бензине. Это объясняется следующими причинами:
- Образуется более однородная топливно-воздушная смесь, которая сгорает медленнее, но равномернее. Минимизируется детонация и ее неприятные последствия.
- На стенках цилиндров не остается отложений. Моторное масло дольше сохраняет чистоту и вязкость. Газ не смывает защитной масляной пленки с трущихся деталей.
- Лучше работают свечи зажигания. В камере сгорания не накапливаются смолы, меньше нагар на электродах.
- Переоборудованный на газ двигатель более плавно набирает обороты. При переходе на другой режим отсутствуют провалы и дергания.
Водители, которым приходится преодолевать дальние расстояния, отмечают важное преимущество установки ГБО Прадо 150: большую дистанцию можно проехать на газу, а затем переключиться на бензин. Многие водители пользуются бензином на трассе, так как он хорош для высокой скорости и интенсивных обгонов, а в городе включают газовое оборудование.
Система пользования ГБО Прадо 150 очень проста. Она самодиагностируется, отслеживает уровень газа: эти данные доступны водителю. Переключиться на другой вид топлива можно, не выходя из салона.
У газобаллонного оборудования есть и свои недостатки:
- снижение мощности ДВС на 15%, что заметно проявляется при интенсивном наборе скорости;
- требуется дополнительный сервис системы, более частое ТО и смена фильтров;
- оборудование занимает место в багажнике, уменьшая полезный объем;
- на некоторых подземных стоянках запрещена парковка автомобилей с ГБО: это объясняется опасностью скопления газа на пространстве с менее интенсивным проветриванием.
Можно с уверенностью сказать, что стоимость более частого ТО и замены некоторых деталей незначительная по сравнению с общей экономией средств.
Установка ГБО на Ленд Крузер Прадо 150
Многие компании предлагают установку готовых систем газового оборудования. Монтаж и настройку комплекса следует доверять только специалистам. Цена на ГБО Прадо четвертого поколения дороже, но зато на них дается длительная гарантия. Такие системы рекомендуется устанавливать на Ленд Крузер Прадо 150. Специалисты квалифицированно диагностируют ДВС, подберут ГБО, смонтируют его и настроят под нагрузкой.
Очень важен правильный подбор элементов системы: ЭБУ и редуктора. Также важны форсунки, которые влияют на динамику, расход топлива и холостой ход. Владельцам Прадо следует отнестись к их выбору особенно внимательно. Механизм впрыска бензина на японских автомобилях срабатывает за 1,8–2,0 мс, а многие форсунки работают со скоростью 4 мс.
Если сделать сборку вместо готового комплекта, то можно значительно сэкономить. От специалиста потребуется правильно подобрать компоненты и грамотно настроить оборудование. Результат будет зависеть только от квалификации мастера.
Метан или пропан: что лучше
Существует два вида ГБО, предназначенных для разного топлива. Пропан – сжиженный газ, который закачивается в баллоны, его рабочее давление — 10-15 атм, вес с 50 л газа — 44 кг. Баллон помещают в багажнике легкового автомобиля или в нише запасного колеса.
Метан – природный газ, рабочее давление — 200-220 атм. Преимущество этого топлива в меньшем расходе по сравнению с пропаном. Баллоны только цилиндрические, при полном заполнении весят 63 кг. Количество метана, который можно закачать в одну емкость, втрое меньше пропана. К тому же, сеть станций для заправки метаном недостаточно развита.
Метан чаще применяется на грузовых автомобилях, а для установки ГБО Прадо 150 лучше выбрать пропан. Сеть заправок развита, одного небольшого баллона хватает на длительную поездку.
Отзывы владельцев переоборудованных Прадо
Среди отзывов о переоборудовании Тойоты Прадо на пропан большинство положительные. Водители отмечают значительную экономию от заправок газовым топливом – она составляет до 40%, расход не превышает 16 л.
Чтобы машина быстрее прогревалась, автолюбители всегда держат в баке бензин, при этом двигатель автоматически переходит на газ, когда редуктор нагревается до 40°. Потеря мощности не ощущается, в связи с существенной экономией на заправках расходы на установку окупаются чуть больше чем за год.
Водители довольны установкой ГБО на Прадо 150 4 л, отзывы это подтверждают.
Источники:
http://takioki.life/l-karnitin-dlya-pohudeniya-otzyvy/
http://mybook.ru/author/e-l-dzhejms/reviews/?page=2