Что влияет на мужское долголетие?
Хочешь прожить долго? Тогда ознакомься с факторами, которые влияют на твою продолжительность жизни.
Как стать долгожителем?
По данным организации здравоохранения, продолжительность жизни определяется 4 группами факторов:
- образом жизни (причем это доминирующий фактор);
- наследственностью;
- климатическими условиями;
- уровнем здравоохранения.
Следовательно, твоё долголетие обусловлено следующим:
- Наследственностью. Причём гены передаются от матери, от митохондрий в клетках её тела. Яйцеклетка содержит митохондрии – энергетические оболочки клеток. Сперматозоид, который проникает в яйцеклетку, отбрасывает свой хвост за её пределы. Этот хвост содержит в себе множество митохондрий, которые плод не получит. Поэтому, если в роду твоей мамы есть долгожители, вероятно, он достался и тебе.
- Рационом питания. Лучшая диета – средиземноморская. Она включает 5 приёмов пищи и 2 перекуса в день. В рационе не должно присутствовать полуфабрикаты, сладости, некачественное спиртное. Должны преобладать свежие овощи, зелень, фрукты, оливковое масло.
- Образом жизни. Не кури, не назначай сам себе лекарств. Препараты воздействуют на поверхностные рецепторы клеток. Но твои клетки не любят искусственные химические вещества извне. Твою жизнь укорачивает и алкоголь, это яд для нервных окончаний и клеточных структур. Если ты выпиваешь изредка, то это может даже пойти на пользу, но ежедневное потребление более 6 стаканов выпивки уже опасно.
- Физической активностью. Регулярное выполнение упражнений высвобождает гормоны радости и заряжает тебя энергией, а это влияет на состояние твоего сердца, лёгких и мышц.
- Качеством сна. Тебе требуется 7-8 часов глубокого сна, во время которого твой мозг обновляется, а гормоны «перезагружаются». Этот суточный гормональный ритм и обеспечивает тебя энергией на следующий день.
- Дефицитом гормонов. У возрастных мужчин часто диагностируется андропауза – дефицит андрогенных гормонов, который провоцируется снижением уровня тестостерона. Немаловажное значение имеет и нехватка гормона роста. Это вещество способно продлить жизнь в среднем на 20 лет. Давно известно, что высокие живут дольше.
На количество твоих дней рождений существенно влияют условия окружающей среды, которые, к сожалению, сегодня не радуют.
Дополнительные факторы
Долголетие также зависит от:
- Характера профессиональной деятельности. Она может быть физической, интеллектуальной, монотонной, сидячей, импульсивной. Если ты плохо себя чувствуешь после работы – найди другую, а особые условия труда и вредные производства вообще обходи стороной.
- Стрессовых факторов. Эмоциональные перегрузки ухудшают функции всех систем: нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, репродуктивной. Эндокринной, иммунной. Частые стрессы активно изнашивают организм, сокращая твою жизнь.
- Благосостояния. Обеспеченные люди имеют высокий уровень жизни, от которого и зависит её продолжительность.
Ты можешь стать долгожителем, если ты счастлив в семье, то есть доволен своей спутницей. Доказано, что человек быстрее погружается в сон, и его качество улучшается, если засыпать рядом с небезразличным человеком. От семейного благополучия также зависит отсутствие конфликтов – эмоциональная стабильность.
Секс и продолжительность жизни
Регулярные половые контакты (хотя бы 1 раз в неделю) способствуют долголетию, они способны продлить твою жизнь в среднем до 80 лет.
Секс воздействует на мужской организм следующим образом:
- Упражнения, выполняемые во время соития, уменьшают вероятность смерти от инсульта и сокращают риск сахарного диабета.
- Поддерживает стабильную концентрацию тестостерона, что положительно влияет на весь организм.
- Улучшает интеллектуальные способности, стимулируя работу коры головного мозга.
- Повышает иммунный статус.
- Предотвращает рак предстательной железы. Риск онкологического процесса зависит от частоты эякуляций.
Поэтому занимайся сексом чаще не только для продолжения рода, но и для продолжения своей жизни.
О Хэчи – городе долголетия
В этом китайском городе очень много долгожителей, именно поэтому эксперты решили выяснить, что же на это влияет. Они изучали микроэлементы и минералы, содержащиеся в почве и воде. Исследователи проанализировали данные 4 переписей населения и собранную информацию о почве и воде.
Кстати! К странам, в которых люди в среднем доживают до 83 лет также относятся Япония, Италия, Швейцария, Сингапур, Швеция, Израиль. В России продолжительность жизни не так высока, и мужчины, как известно, живут меньше, чем женщины, – около 67 лет.
Результаты показали очевидное распределение долгожителей на протяжении десятилетий в соответствии с почвенным и водным составом. Индекс долголетия повышался там, где вода была насыщена кальцием, железом и кремниевой кислотой, и снижался при наличии стронция в почве. Эти факты указывают на то, что хорошее качество питьевой воды и её слабощелочной состав поспособствуют и твоему долголетию.
В итоге
Понятно, что долгая жизнь – цель каждого. Но нужно различать, здоровое долголетие от старости, сопровождаемой кучей болезней. Поэтому думай не о количестве дней, которые ты проживёшь, а о продолжительности своего здоровья.
О здоровье. Часть 1. Как продлить мужское здоровье?
Хочу донести до каждого мужичины, какие препараты вам необходимы, чтобы продлить ваше здоровье, а также до каждой женщины, находящейся рядом с вами. Милые дамы, необходимо держать на строжайшем контроле и настойчиво следить за состоянием здоровья своего мужчины, таким образом, вы поможете продлить его молодость, ум, секс и долголетие. Ведь они живут гораздо меньше нас.
Назову необходимые препараты, их влияние на организм, и в каких продуктах они содержатся.
Для чего нужен: Витамины группы Д снижают риск мужского бесплодия и влияют на формирование сперматозоидов. Они же отвечают за крепость костей, слаженную работу сердца и профилактику “возрастных” заболеваний – например, таких как, рассеянный склероз.
Проблема в том, именно витамина Д чаще всего не хватает мужчинам. Большей частью он синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей. В России, где солнце не самый частый гость, этот синтез нарушен. Мужчины живут в условиях витаминного голода. Для сохранения здоровья им нужно восстанавливать нехватку витамина Д.
Для улучшения усвоения вит. Д его рекомендуют принимать в комплексе с вит. К – вместе они поддерживают стабильный уровень кальция в организме.
Где найти еще: в морепродуктах.
2. Комплекс Омеза-3 жирные кислоты”
Для чего нужен: сердечно-сосудистые заболевания – одна из наиболее частых причин утраты здоровья у мужчин. Решить ее можно отказавшись от вредных привычек, которые губят сосуды.
Омега – 3 делает стенки сосудов эластичными, укрепляют сердце, препятствуют образованию тромбов. Она участвуют в регуляции обмена веществ – который у мужчин замедляется с возрастом, что приводит к набору лишнего веса, сбоям в гормональной системе. Омега-3 присутствует в рыбьем жире.
Где еще найти: в продуктах – рыбе (тунец, форель, скумбрия, сельдь), растительных маслах, грецких орехах.
3. Средства для повышения тестостерона.
Для чего нужен: тестостерон – самый важный и главный гормон мужского здоровья. От него зависит все: сексуальное долголетие, отсутствие системных заболеваний, общее самочувствие.
Как правило, уже после сорока лет, у мужчин происходит снижение выработки тестостерона. Мужчина чувствует упадок сексуальной энергии, его все чаще одолевают недомогания и слабость. Предотвратить все это поможет прием профилактических препаратов: комплекс “Цинк+Витамин С”, “Магний В 6”.
Где еще найти: выработке тестостерона поможет движение: бег, силовые тренировки, ежедневная утренняя гимнастика, обязательно включите приседания.
Для чего нужны: вещества, которые помогут сохранить мужское здоровье, они выводят из организма вредные и загрязняющие элементы (шлаки). Значительное их количество можно получить из пищи.
Четверку этих препаратов – от вит. До антиоксидантов называют “квартетом здоровья”. С их помощью мужчина сможет по настоящему “победить возраст”, продлить молодость и отсрочить старение.
В каких продуктах можно найти: в ягодах (клубника, малина, клюква, черника) цитрусовые (лимоны, грейпфруты), зеленых салатах и других.
Милые женщины, берегите своих мужчин, уделяйте больше внимания их здоровью.
Рекомендации от Светланы Калиниченко, научного руководителя Клиники гормонального здоровья и активного долголетия, профессора, доктора медицинских наук (сокращено).
Всем желаю здоровья.
С уважением, Нина.
Подпишитесь на 9111.ru в Яндекс.Новостях Подписаться
Отзывы о Ренессанс Мужское Долголетие 60+ N30 БИОТЭК
1200 р.
- Производитель:БИОТЭК
- Код производителя: 3204771
- Тип товара: БАД для мужчин
Где купитьКупить в кредит
Отзывы (4)
Маргарита — 29 Августа 2019
На юбилей отцу (60 л) среди прочих подарков решила подарить хорошие качественные витамины. Называются “Мужское долголетие”. Он у нас на месте сидеть не может, постоянно что-то строит, ремонтирует на даче, много времени проводит с внуками. А возраст-то уже не маленький. Запасы организма истощаются. Поэтому нужно за собой следить. А данный комплекс ещё и способствует замедлению старения с помощью состоящего в нем андиоксиданта ресвератрол, он стимулирует обновление клеток и снижает риск воспалительных процессов. Папа сначала сопротивлялся, а теперь принимает их и говорит, что стал чувствовать себя лучше и еще знакомым рассказывает, какие классные витамины.
Период использования: 1 месяц
Частота использования: 1 раз в день
Ольга — 29 Августа 2019
Муж всегда много работал, и к своим 60 годам он директор нескольких крупных компаний, работает постоянно. Я конечно нервничаю,говорю что возраст уже не тот, и нужно скидывать на менеджеров большую часть обязанностей.. Он до последнего не слушал, но всё-таки недавно пожаловался, что сам замечает, что начал больше уставать, и подумывает избавиться от одной из компаний. Решили сходить на консультацию к врачу. Доктор посоветовал, даже если ничего не болит и не беспокоит, обязательно пропивать курс витаминов, так как от минерально- витаминного баланса в организме зависит больше, чем мы думаем. В том числе это энергия и поддержка для нервной системы. Купила ему комплекс мужское долголетие, он ещё и антиоксиданты содержит ресвератрол и дигидрокверцитин, которые замедляют старение, благоприятно влияют на нервную систему и помогают от накопления холестерина в сосудах. Муж пьёт вот уже 2 недели, Бодрость к нему понемногу возвращается, снова вскакивает утром без будильника, пьёт кофе, и мчится по рабочим делам. И вечером приходит не такой уставший.
Виктор — 1 Октября 2019
В детстве папа всегда за мной следил, со мной в поликлинику ходил, вареньем кормил когда болел. Теперь я считаю обязанным ему помогать, и его поддерживать. Заметил, что как-то стал кукситься, что-то ему постоянно не так, “всё болит, ничего не помогает”. Хотя врача вызывал на дом, анализы делали – всё в порядке, поводов для беспокойства нет вообще. Только витаминов может не хватать. Как сказал врач, у пожилых же всё иначе, и им не хватает веществ и минералов, потому что много не усваивается. Настоятельно рекомендовал комплекс “Мужское долголетие”, тк полноценное усвоение витаминов и минералов возможно при их раздельном приёме, а там как раз именно так – 4 таблетки на день на отдельном блистере. Их-то папе и взял. Там ещё ресвератрол содержится, способствует обновлению клеток, снижает риск воспалений и замедляет старение. Упаковку он уже пропил, сейчас вторую пьёт. А тут как-то я его дома не застал – оказывается, гулять пошёл! Во даёт! А всё благодаря витаминам!
Лев Капралов — 16 Октября 2019
В жизни всегда есть место подвигу. А с возрастом понимаешь, что всегда бы должно быть место для разума. Сейчас беспокоишься о себе куда больше, чем когда молодой. Спасибо детям – помогают. Вот и недавно купили мне такую вещь, как “Мужское долголетие” – комплекс витаминов и минералов – там и кальций есть, кости укреплять, и антиоксиданты – про них по телевизору говорят что молодость продлевают, а в общем, чтобы защитить и органы наши, и сердце в нынешней загазованности. Очень тронут такой заботой, буду пить обязательно, чтобы и дальше быть бодрым!
Мужское долголетие – против старения организма: позволяет повысить уровень здоровья и продлить долголетие!
Никто из нас не может остановить бег времени. Даже если в молодые годы вы отличались здоровьем, силой и выносливостью, пенсионный возраст может неприятно удивить болячками и упадком сил. Однако прогресс не стоит на месте, и в наше время есть препарат, позволяющий укрепить мужское здоровье. Если вы заботитесь о своем организме, покупайте «Мужское долголетие».
«Мужское долголетие» – инновационный комплекс, состоящий из витаминов, минералов и антиоксидантов. Спешите заказать препарат как можно быстрее!
Кому нужно принимать препарат
«Мужское долголетие» предназначен для мужчин старше 60 лет. Препарат позволяет повысить уровень здоровья и продлить долголетие.
Как действует препарат
«Мужское долголетие» восполняет нехватку витаминов и минеральных микроэлементов, улучшает самочувствие пациентов, повышает физическую выносливость, помогает бороться бактериями, нормализует обменные процессы. Результаты проявят себя уже на первой неделе применения!
Преимущества средства «Мужское долголетие»
Препарат имеет в своем составе сырье природного происхождения, поэтому он быстро и эффективно воздействует на состояние организма в положительную сторону. Идеален для использования дома. Гарантировано сохранение стойкого эффекта после окончания курса.
Сертификаты качества товара
При разработке препарата «Мужское долголетие» строжайше учитывались все требования, правила и нормы в рамках Государственной системы стандартизации Российской Федерации. Сертификаты качества можно увидеть на сайте фирмы, выпускающей этот препарат.
Состав средства от старения организма «Мужское долголетие»
Компоненты средства подобраны таким образом, что усиливают действие друг друга и закрепляют полученный эффект на длительное время:
- витаминный комплекс (витамины А, В, С, Е, В1, В2, В6, В12) – укрепляет иммунную защиту, тонизирует организм;
- комплекс макроэлементов с витаминов D – обладает омолаживающим эффектом, повышает защитные свойства организма;
- минеральный комплекс – налаживает обменные процессы, улучшает пищеварение.
Инструкция по применению
Принимайте за завтраком 1 таблетку с макроэлементами и капсулу с минералами. За ужином примите 2-ую таблетку комплекса макроэлементов и поливитаминный комплекс. Более подробная инструкция находится в упаковке препарата.
Противопоказания приема препарата
Средство не рекомендуется принимать при повышенной чувствительности к его компонентам.
Побочные действия препарата
Побочные эффекты, имеющие необратимый характер, не обнаружены.
Применение при беременности и кормлении грудью
Препарат не предназначен для женской аудитории.
Применение у детей
Препарат не предназначен для использования несовершеннолетними пациентами.
Условия и сроки хранения
Храните препарат в темном прохладном месте, недоступном для детей. Срок годности указан на упаковке.
Отзывы о препарате «Мужское долголетие»
Александр, 69 лет, г. Санкт-Петербург
Препарат «Мужское долголетие» я стал принимать по совету знакомого врача. А то в последнее заметил, что стал чаще уставать, начали наваливаться депрессия и раздражительность. Препарат позволяет поддерживать мое здоровье на оптимальном уровне. Даже не чувствую себя стариком! Всем друзьям-пенсионерам уже рассказал об этом средстве, вам тоже рекомендую его использовать. Поверьте, оно того стоит!
Валерий, 61 год, г. Астрахань
Моя жена моложе меня почти на 15 лет, поэтому я обязан выглядеть и ощущать себя моложе своих лет. И в этом мне помогает инновационный комплекс «Мужское долголетие». Благодаря ему я чувствую себя практически мальчишкой! Всегда бодр, весел и полон сил. И разница в возрасте между мной и супругой не так бросается в глаза. Мужики, покупайте «Мужское долголетие» и живите полной жизнью!
Леонид, 65 лет, г.Свердловск
Неприятно ощущать себя стариком. Однако движение времени неумолимо. Спасибо лучшему другу, который рассказал о препарате «Мужское долголетие». Как стал его принимать, сразу почувствовал себя куда лучше, чем раньше. Даже по утрам стал бегать! А ведь раньше и 5-минутную зарядку выполнял крайне редко. Внуки гордятся своим бодрым дедушкой, берут с меня пример. А жена каждый день делает комплименты. Приятно!
Аркадий, 63 года, г. Владивосток
Благодаря «Мужскому долголетию» я здоров как бык! И выгляжу даже моложе своего младшего брата (а у нас с ним разница в 7 лет). Как здорово, что в наш век можно замедлить бег времени без дорогих лечебных процедур и тем более хирургического вмешательства. Всем мужчинам настоятельно рекомендую попробовать этот препарат – уверен, вам он обязательно понравится!
Где купить средство от старения организма «Мужское долголетие»
Остерегайтесь подделок, приобретайте препарат только на нашем сайте. Мы гарантируем доставку в сжатые сроки в любые регионы страны.
Купила недавно мужу комплекс витаминов мужское долголетие, для мужчин от 60 лет. Я сама похожий пью, он содержит антиоксидант ресвератрол, который помогает продлить молодость и поддерживать организм в тонусе. Тк организм у нас уже пожилой, а превращаться в развалину совсем не хочется, я много читаю и знаю, что надо. Муж у меня тоже всегда довольно щепетильно относился к своему здоровью, но почитав состав витаминов, и убедившись, что они нашего производства, начал их пить, и даже без напоминаний. Хотя напоминания и не нужны, я впервые встречаю витамины, где суточная доза распределена на отдельный блистер, забыть принимал ты витамины или нет просто невозможно. Спустя месяц, сказал, чтобы купила ему ещё упаковку, потому что он видит эффект от этих витаминов, а курс рассчитан на 3 месяца. У него появилось больше энергии, улучшился сон, теперь он свободное время не только сидит с друзьями у подъезда играя в шахматы, но и ходит на рыбалку, по грибы, а ведь его уже давно было не вытащить.
У нас с мужем внуков много, всё время им посвящаем. Но стал что-то мой Юрочка жаловаться, что устаёт быстро — мол, не может он теперь быть лошадкой для внучки. Хоть и смешно, но раньше не слышала я от него жалоб на здоровье никогда. По совету соседки взяла ему комплекс Мужское долголетие — подбор витаминов, минералов и специальных антиоксидантов, которые нужны мужчине именно в его возрасте. Ресвератрол способствует поддержанию уровня сахара в крови, а дигидрокверцитин является профилактикой атеросклероза. Сейчас говорит, что всё в порядке, нянчится с внуками больше обычного, даже у меня отбирает
С красавицей моей живём душа в душу уже почти полвека. И всё делаем вместе. Недавно дети купили ей «женское долголетие» — комплекс для здоровья, там витамины и минералы какие необходимо. А есть, оказывается, такой же и для мужчин — конечно я себе такой тоже попросил, чтобы, как и всегда, друг друга стоили. Ей для увлажнения кожи, очень уж любит прихорашиваться, мне – от холестерина. Принимаем, и уже забыли что такое талончик к терапевту. В ноябре хотим на море съездить.
Источники:
http://zen.yandex.com/media/id/5de66507a3f6e400b814d569/chto-vliiaet-na-mujskoe-dolgoletie-5dfb5d425fd55f00ada5a60a?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=3569644752.459.1578914231328.34339&integration=publishers_platform_yandex
http://www.9111.ru/questions/777777777791552/
http://cmp24.ru/otzyvy/3204771-renessans-mujskoe-dolgoletie-60-n30-biotek
http://aptekadoc.ru/muzhskoe-dolgoletie